Piątek minął mi bardzo źle. Pogoda ponura i do tego te zimno. chętnie bym przespała cały dzień. Około południa dowiedziałam się,że nie przyjęli mnie do internatu! Zła chodziłam do końca dnia. I znowu muszę jeździć :// Jeju,chcę mieć wszystko za sobą :((
Dzień dzisiejszy-jadłospis.
Śniadanie- 2 jajka sadzone, bułka pełnoziarnista z masłem i pomidorem.
II śniadanie-sałatka owocowa(kiwi,banan,nektarynka).
Obiad-tiagatelle z warzywami.
Podwieczorek- jogurt typu greckiego,bułka z ziarnami.
Po treningu-jabłko.
Kolacja- pół pstrąga wędzonego, 3 kromki chleba razowego z twarogiem i pomidorem.
Trening zaliczony.
Jutro przyjeżdżają goście, nie wiem jak będą wyglądały moje ćwiczenia. 
ttusia10017
11 lipca 2014, 23:11ja przezucilam sie na bialko i ok 3-4 h trzyma ogolnie jedzonko ostatni mi zbrzydlo wiec wole jesc mniej co trzyma dluzej..moze to plus:)
ttusia10017
11 lipca 2014, 22:58jak dla mnie za duzo wegli w bulkach i chlebie ....szybko cukier rosnie i jestes glodna po tym dosc szybko...moze sie myle
Madzesa
11 lipca 2014, 23:03Nie skądże, nie chodzę głodna. jem co trzy godziny, a nawet po tych trzech godzinach nie jestem jeszcze głodna.
LittleWhite
12 lipca 2014, 00:27Węglowodany są potrzebne w diecie, zwłaszcza tak dobre węgle jak razowe pieczywo