Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wakacje - czas na chudnięcie?

Ostatnio zamiast odchudzać, to ja ciągle tyję. Gdzie się podziała moja silna wola i motywacja? Naprawdę trudno mi ponownie zabrać się za odchudzanie. Waga waha się w granicach 84 kg, cyferki nie kłamią, w ciągu niecałego roku przytyłam 20 kg. To dopiero porażka, tak wszystko zaprzepaścić. Muszę małymi kroczkami wrócić na dobre tory, ale od czego zacząć? W planie mam zacząć jeździć rowerem, pogoda dopisuje, gorzej z chęciami. Trzy miesiące siedzę w domu, to mogłabym je wykorzystać na odchudzanie, ale naprawdę nie wiem, jak się za to zabrać. Mój entuzjazm gaśnie po dwóch dniach. Też się czujecie takie bez energii, czy tylko ja tak mam? A może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia, które pobudzą mnie do działania? Może poszukam swoje stare hula hop i zacznę kręcić, bo mój brzuch i boczki wołają o pomstę do nieba. Lato za chwilę w pełni, a ja muszę się ukrywać w domu, bo wszystkie ciuchy są na mnie za małe. Czyli? Muszę ćwiczyć i mniej jeść, o taaa.