No to sie rozpisalam na temat wczorajszego dnia, a tu juz niedziela 
i jutro trzeba do pracy, heh..
Napisze tylko,ze po wczorajszej imprezie wstalam dzis pozno i sniadanie zjadlam dopiero ok 12...
A na obiadek szykuje napisze Wam czy wyszla dobra i wkleje zdjecie jak sie upiecze!
A maz wlasnie jedzie pograc
w pilke, to sobie zrobie zupke krem z pomidorow, zeby wziac jutro do pracy, tez Wam pokaze jak mi wyszla, a potem na 17 umowilismy sie na silke ze znajomymi, haha sportowa niedziela!!!
A tak przy okazaji, zanim wezme sie za zjedzenia obiadu, ktorego zdjecia oczywiscie niedlugo wrzuce, postanowilam zmiezyc sobie na wadze elektronicznej ilosc tkanki tluszczowej, miesniowej, wody i kosci, a mainowicie:
* tkanka tłuszczowa: 28,1 %
| Niedobór | Wartość graniczna | Dobra kondycja | Wartość krańcowa | Nadwyżka | |
| Poniżej koniecznego poziomu tkanki tłuszczowej | Poziom niekorzystny dla zdrowia większości | Poziom optymalny dla zdrowia | Poziom wiążący się z problemami zdrowotnymi | Poziom niekorzystny dla zdrowia | |
| Mężczyźni | nie mniej niż 5% | 5-9% | 10-20% | 21-25% | >25% |
| Kobiety | nie mniej niż 10% | 11-16% | 17-28% | 29-35% | >35% |
* tkanka mięśniowa: 38,1 %
* woda: 52 %
* kości: 10,6 %
Nie moge znalezc w necie tabeli innych wartosci, ale zmierze raz na jakis czas i bede porownywac!
SLUCHAJCIE ZROBILA TE ZAPIEKANKE, ALE NA OPAKOWANIU TRZEBA JA PIEC 15 MIN, A W RZECZYWISTOSCI ZE 35 ZEBY BYLA DOBRA, ALE W SMAKU SREDNIA I JUZ JEJ WIECEJ NIE UPIEKE...
*OK 17 GODZINA SILOWNI, NAWET TROCHE PONAD, A WIECZORKIEM ZJADLAM: KREM Z POMIDOROW ZABIELANY JOGURTEM NATURALNYM
