Hej,
nie wiem co sie dzieje, ale nie chudne, choc jak mozna zauwazyc po moim wstawionym menu, nie jem za dobrze, choc jezdze na rowerze i robie brzuchy, ogolnie jestem aktywniejsza!
Teraz musze przylozyc sie do odpowiedniego jedzenia, nie tlusto, na kolacje 0 weglowodanow, tylko bialko i warzywa! A ponizej bedą moje pomiary od 13 maja, niewiele sie zmienilo, ale moze zaraz sie ruszy! Ale najpierw moje menu...
Niepokolei, bo robie wtedy kiedy moge.
Historia pomiarów od: 13 maja 2013 do 1 czerwca 2013
| Pomiar | Masa ciała | Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | Spalonych kalorii |
Zawartość tłuszczu |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | kcal | % | ||
| 1 czerwca 2013 | 65,1 | 33,0 | 27,5 | 87,0 | 74,0 | 85,0 | 89,5 | 54,0 | 35,0 | 0 | 22 | |
| 20 maja 2013 | 65,4 | 34,0 | 28,0 | 86,0 | 77,5 | 87,0 | 91,0 | 54,0 | 35,0 | 0 | 0 | |
| 13 maja 2013 |
65,7 | 34,5 | 28,5 | 86,0 | 75,5 | 91,5 | 89,0 | 54,0 | 36,5 | 0 | 0 |
Kaska81
1 czerwca 2013, 12:23sama odpowiedzialas sobie na pytanie dlaczego nie chudniesz;) menu rzeczywiście średnio dietetyczne, dużo węglowodanów niestety. Zmień jadłospis i będzie dobrze ;) powodzenia:)