Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kształtowanie plażowej sylwetki czas zacząć : )

Ćwiczę już dwa tygodnie z chodakowską : skalpel. killer przeplatane. Drugi tydzień jednak był bezproduktywny : (
Ćwiczę 3 razy w tygodniu  x 40 min na siłowni aeroby + siłowe
Od dziś włączam treningi z Mel B na pewno abs + moze posladki?

Więc tak dzień 1:
skalpel + posladki z Mel B