Łaziłam po pamiętnikach Vitalijek i oto co znalazłam u jednej z nich. Aneczka25071980 pisze o przyroście wagi w ciąży.
Co ile waży pod koniec ciąży:
| płód | 3,5 kg |
| macica | 1 kg |
| łożysko | 0,8 kg |
| płyn owodniowy | 1,2 kg |
| piersi | 0,5 kg |
| woda zatrzymana w organizmie | 1,5 kg |
| zwiększona ilość osocza krwi | 1,5 kg |
| Razem | 10 kg |
Cała reszta (powyżej 10 kg) to tłuszcz. Niestety...
Ile można przytyć? To zależy od BMI przed ciążą...
| Indeks masy ciała przed ciążą | Najlepiej, jeśli w ciąży przytyjesz |
| Niski (poniżej 19) - niedowaga | 13-16 kg |
| Normalny (19-26) - prawidłowa waga | 11-13 kg |
| Wysoki (26-29) - nadwaga | 10-11 kg |
| Bardzo wysoki (powyżej 29) - otyłość | do 10 kg |
Co oznacza, że przytyłam ponadnormatywnie jakieś 3 - 5 kg :| A to nie jest "pod koniec ciąży" jeno siódmy miesiąc. Czyli jeszcze coś wrzucę... No nic to, będę się martwić po urodzeniu Zośki :)
Oczywiście te dane dotyczą ciąży pojedynczej. Jeśli spodziewasz się więcej niż jednego dziecka, musisz liczyć się z tym, że przytyjesz więcej. Jednak nawet przyszłe mamy bliźniaków nie powinny przybrać na wadze ponad 20 kg. Nie ma natomiast znaczenia, którego dziecka się spodziewasz, zalecenia dotyczące przyboru wagi są takie same w każdej kolejnej ciąży.
Bliźniaków mieć nie będę, chociaż czasem mam wrażenie, że albo Zosia jest ośmiornicą (nie jest, lekarz mi przysiągł ;)) albo jest tam więcej, niż jedno dziecko ;) (nie ma, sama widziałam!).
Co się działo przez ostatnie dwa dni opiszę jutro, dzisiaj padam na pyszczydło.
Dobranoc :)
zouza26
19 lipca 2008, 11:11Tak tylko wpadłam powiedzieć cześć i poczytać co u Ciebie. Weekendy u mnie są coś mało dietowe więc i mało vitalijkowe żeby sobie nie produkować wyrzutów sumienia prawie nie zaglądałam tutaj ;) Na zdjęciu wcale masz takiego ogromnego brzuszyska, w ogóle normalnie wyglądasz, jakbyś tylko jaśka pod bluzkę wsadziła ;)
18asiek18
18 lipca 2008, 22:09Gratulacje... A waga sie nie przejmuj :))) Lepiej dla Ciebie że sobie przytyłaś bo lepiej bedzie Ci sie rodzic