- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
II śniadanie:
- 2 jabłka - 140 kcal
Obiad:
- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
Kolacja:
- 4 Wasy z twarożkiem i pół pomidora - 300 kcal
Razem: 900 kcal
Ale monotonne to moje jedzenie!!
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój bilans dnia:
18 października 2011
Śniadanie:
- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
II śniadanie:
- 2 jabłka - 140 kcal
Obiad:
- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
Kolacja:
- 4 Wasy z twarożkiem i pół pomidora - 300 kcal
Razem: 900 kcal
Ale monotonne to moje jedzenie!!![]()
- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
II śniadanie:
- 2 jabłka - 140 kcal
Obiad:
- 4 Wasy z szynką - 230 kcal
Kolacja:
- 4 Wasy z twarożkiem i pół pomidora - 300 kcal
Razem: 900 kcal
Ale monotonne to moje jedzenie!!
AnnaMonaliza
24 października 2011, 15:07imion mam sporo - 7 dla dziewczynki i 8 dla chłopca, ale na chwilę obecną to Dominika i Przemysław - ładnie się będą brzmieć z nazwiskiem przyszłego mężusio-tatusia
camelliasinensis
18 października 2011, 21:49Radziłabym troszkę urozmaicić menu, wydaje mi się, że np jak robisz 4 ,,kanapki", to albo dodaj warzyw (nie mają wiele kalorii) lub w ogóle postaw na wegetariańskie :) I ten obiad taki mało obiadowy....