Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień drugi:)


Jest w miarę dobrze trochę mnie nosi żeby coś połknąć ale się nie daję.
oto co zjadłam dziś::}
ŚNIADANIE
-2 kromki razowego chlebka, 
-1/2 serka wiejskiego 
-łyżeczka dżemu
-kawa z mlekiem
300 kcal
II Śniadanie
-kanapka zamknięta z razowca,s\plaster sera sałata i ogórek,
-jabłko
300 kcal
OBIAD
-łyżka sałatki jarzynowej,
-gołąbek
-galaretka z kurczaka
400 kcal
KOLACJA
-baton proteinowy Herbalife
200 kcal
                                            1200 kcal
zamierzam iść na godzinny spacer:)
I poszłam szybkim krokiem 40 minut, nie powiem było ciężko ale od czegoś trzeba zacząć:)