Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podjadanie :D

Lubicie podjadać? Chrupać? Wcinać coś podczas oglądania filmu? Ja się zakochałam w chrupiącej gryce z melasą :D Rewelacja, można jeść samą grykę, albo dodać do jogurtu, deseru. WOW!!! Polecam. Jest lekko słodka, smakuje bombastycznie! Dodam jeszcze, że jest wolna od GMO i organiczna. Nie, żebym szukała na siłę wszystkiego bio, eko i organicznego. Dostałam ją od przyjaciółki, która zrobiła zapasy i okazało się, że ze względów zdrowotnych nie może jej jeść. 

100 g produktu

wartość energetyczna 1677 kJ (396 kcal)

tłuszcz 3,7 g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g

węglowodany 82 g

w tym cukry 21 g

błonnik 2,5 g

białko 7,0 g

sól 0,04 g

żelazo 6,6 mg (47%**) 

magnez 270 mg (72%**)

Do poczytania ciekawy tekst o 3 ziarnach, które pomagają w odchudzaniu.

http://gurbacka.pl/3-bezglutenowe-ziarna-ktore-lec...