Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje pudełko zdrowia :D

Przedstawiam wam moje pudełko zdrowia. Okazuje się, że wcale nie potrzeba wiele. Większość to prezent od przyjaciółki, ale z pewnością będę kupować te produkty. 

I tak od lewej od góry:

- prażona gryka z melasą, o której pisałam już wcześniej

- rodzynki i suszona żurawina

- płatki orkiszowe gotowe do spożycia bez namaczania i gotowania

- czerwone pudełka to płatki żytnie i pszenne - te trzeba wcześniej namoczyć albo podgotować oraz izotonik w proszku (przydaje się po treningach)

- białe pudełeczko to kapsułki liścia oliwnego (naturalne źródło antyoksydantów)

- jagody goji

- proszek - mieszanka młodego jęczmienia, pszenicy, orkiszu, lucerny, proso, amarantus i kilka jeszcze super, bio i w ogóle fit :) - to jest to większe białe pudełko

- pod nim ekspandowana gryka znowu, ale tym razem bez melasy,

- oraz nasiona słonecznika

Dodatkowo wspomniana też już spirulina w tabletkach. W przygotowaniu czekają orzechy włoskie, które muszę wyłuskać. Na całe szczęście mam tego na kilogramy z ogrodu rodziców. W momentach, kiedy dopadają mnie problemy z nerkami i pęcherzem piję jeszcze herbatę z pokrzywy i skrzypu. 

Pokażę wam jeszcze dwa fajne gadżety

Kupione w Biedronce za małe pieniądze - pojemnik na sałatki z widelcem i pojemniczkiem na dip (uwaga pojemnik niestety nie jest szczelny, trzeba uważać), oraz dwukomorowy pojemnik na jogurt i płatki albo muesli z wkładem chłodzącym. Dolną część wkłada się do zamrożenia i można tam wlać jogurt albo mleko a do górnego pojemnika wsypać płatki. Potem tylko połączyć i mniam. Dołączona składana łyżeczka. 

Uprzedzam pytania - NIE NIE JEM TEGO WSZYSTKIEGO NA RAZ. :D

Dzisiaj na drugie śniadanie zrobiłam sobie jogurt naturalny i dorzuciłam po szczypcie gryki, płatków, rodzynek, żurawiny, słonecznika, dodałam świeże jabłko. Pycha. Ja naprawdę do niczego się nie przymuszam. Po prostu mi to smakuje. Dodatkowo zawsze mam w kuchni różne kasze - pęczak, kus kus, gryczaną. 

A wy macie swoje pudełka zdrowia?