Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jedzonko

Śniadanie: 2 kanapeczki z chlebkiem pełnoziarnistym, szynka drobiową, serem żółtym,ogórkiem,szczypiorkiem i rzodkiewka plus do tego herbata czarna bez cukru

Drugie śniadanie: banan, około 6 truskawek i kanapka z serem żółtym i szynka plus do tego kawa zbożowa

Obiad: Miska zupy ogórkowej (ostatni dzień jedzenia jej- już się skończyła) zabielanej łyżeczką jogurtu naturalnego plus kawa zbożowa.

Kolacja: Jajko,serek wiejski,szczypior i papryka czerwona.

Do "podjadania" woda mineralna Nie wiem czy to jest menu idealne, ciągle się uczę aby moje menu było jak najbardziej zdrowe i dostarczało mi wszystkiego, czego mój organizm potrzebuje dlatego tak chętnie czytam i oglądam co Wy dobrego tworzycie do jedzonka