Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za mało jem?

Dziewczyny, zastanawiam się czy ja przypadkiem nie jem za mało, bo ciągle jestem głodna.

Śniadanie:

1/2 makreli (ok 100-125 gram)
serek wiejski lekki
rzodkiewka
Kaloryczność: ok. 357-400 kcal.

O co chodzi? Od poniedziałku po niedzielnym detoksie nie objadam się, jem wzorowo (5-6 razy dziennie) i waga leci. Od niedzieli ok. 1,5 kg. To jest dużo i wydaje mi się, że jak jeszcze schudnę przez te kolejne dni to już będzie za dużo.
Na kolację jem zwykle koktajle, które mają koło 150kcal. Rano wstaję głodna jak wilk. Myślę, że kaloryczność tego co jem wynosi maksymalnie 1200kcal dziennie (nigdy nie liczę, ale może dziś się skuszę). Do tego ja sporo ćwiczę i nie jakoś tam na odwal się, wykonuję ćwiczenia dokładnie i rzadko robię sobie przerwy pt. ja już nie mogę. 3 razy w tygodniu obowiązkowo chodzę na fitness (wt. 2h, czw. 1h, niedz. 2h), ostatnio dodałam sobie jeszcze step w soboty, a po stepie basen na kręgosłup. Często robię sobie spacery do pracy - od metra - 15 min, to nie dużo, ale zawsze dodatkowy ruch, którego nie było. Metablizm śmiga.

No i ponieważ czuję ten głód nieustannie (no po obiedzie już nie) to się zaczęłam zastanawiać.