Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Załamka, wskoczyłam na wagę i szok. [focia]

No po prostu pochlastać się idzie 64,4.  Trochę podżarłam na wakacjach i taki zonk. A przecież się tyle nałaziłam, codziennie 5, 6 godzin w górach, aj... Dziś obiad nie był rewelacyjny, bo nie miałam go wczoraj z czego zrobić, no ale poza tym to niewiele zjadłam bo nadal się źle czułam i jadłam z rańca tylko takie rzeczy, które wspomogą wydalanie tego dziadostwa, którego się objadłam. Pocieszam się myślą, że to pewnie ta woda, sporo dziś piłam wody z cytryną. No nic mam nadzieję, że do końca tygodnia wrócę do mojej 62,5! Aj.
Na jutro przyszykowałam coś smacznego. Kurczak z ananasem z odrobiną ryżu. Przepis znajdziecie tutaj. Użyłam soku jabłkowego zamiast wina. Wartość kaloryczna (bez ryżu) ok. 88 kcal.

Jutro fitness odpada, bo wybieram się do lekarza, no i zonk. Jak tu schudnąć?  W tym tygodniu @, mam nadzieję, że chociaż świni nie dostanę.

Poniżej mój wtorkowy i środowy obiadek