No tak, niby tak "dokładnie" odchudzam się od ponad miesiąca a dopiero wczoraj kupiłam sobie centymetr 
Zrobiłam wszystkie pomiary do tabelki o zgrozo wyszło mi, że przy mojej wadze i rozmiarach mam 51 % tłuszczu!!!!
Szkoda tylko, że nie zrobiłam pomiarów na początku mego odchudzania, wiedziałabym wtedy ile procent tego tłuszczu straciłam.
No, ale cóż , nie poddaję się i walczę dalej
tarantula1973
18 lipca 2014, 11:2251 % tłuszczu? Jakoś nie widzę tego. Jednak niekoniecznie tak musi być, że stracisz kilogramy i tłuszcz, ja straciłam kilogram na wadze ale 2 % tłuszczu poszło bo tłuszcz został wyparty przez mięśnie. Można tracić kilogramy a tkanki tłuszczowej nie i wtedy jest źle. Tak mi coś trener na siłowni tłumaczył. Powodzenia !
leon42
17 lipca 2014, 20:13Podszedłbym na luzie. To bardzo relatywne i zmienne.:)
wpogonizaszczesciem
17 lipca 2014, 18:44Hm, ja bym nie wierzyła w te 51%, takie internetowe wyliczenia są niedokładne. Jeśli naprawdę chcesz się dowiedzieć jaką masz zawartość tłuszczu, mięśni itp to radzę wybrać się do dietetyka. Niestety to kosztuje, około 50zł ale myślę, że warto.
Magga74
17 lipca 2014, 19:32Jak stracę kilogramy to i tłuszczu będzie mniej niezależnie od tego ile teraz go mam :)
VikiMorgan
17 lipca 2014, 10:52jesteś pewna? bo ja ważę sporo a tłuszczu mam mało bo dużo u mnie to mięśnie. Każda osoba z otyłością ma sporo mięśni bo codziennie dźwiga swoje ciało i je z dodatkiem kalorycznym który buduje mięśnie. Teraz mądre odchudzanie i spalając głównie tłuszcz masz połowę roboty z głowy bo im więcej mięśni tym szybciej spalasz tluszcz... W swoim pamiętniku testuję dietę niskowęglowodanową (nie mylić z wysokobiałowym dukanem) i podaję wyniki jak leci tłuszcz i mięśnie.... zapraszam do lektury.
Magga74
17 lipca 2014, 19:33Skorzystam :)