Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesiąc na nowy cel-dam radę :)

super cel, realny jak najbardziej :)

Więc niech dieta będzie Twoim nawykiem :)

Spokojnie dasz radę :) 3kg to pikuś, jedyne co potrzeba to dobre nastawienie ;D

Z takim nastawieniem 3 kg to pewność. Pozdrawiam! :)

chyba będziesz moją inspiracją, a przynajmniej chcę by tak było:) a wszystko dlatego, że ledwo skończyłaś WO to skoczyłaś na norweską i coś mi mówi że to nie koniec:) Mam nadzieję, że mnie też uda się wytrwać całe 42 dni.

Dasz radę!!!Świetnie Ci idzie. Trzymam kciuki!

widać że się wchłania (kolorytu nie widać ale raczej problemów z celulitem nie zauważyłam więc jest dobrze). Zły stanik bo biust w nim ciut obwisł. A co do reszty im wolniej tym lepiej bo dużo do wchłonięcia masz i na końcu dobrze będzie jak nie będzie nic wisieć. Tu potrzeba cierpliwości - mam znajomą która pod okiem trenera pięknie chudnie 1 kg tygodniowo, brzuch jej zaczyna wisieć- mówi że to z powodu 2 ciąż - ja uważam osobiście że zbyt duże tępo straty kg w stosunku do możliwości wchłonięcia się skóry. Dodatkową zaletą wolnego odchudzania jest: jeżeli mamy mały deficyt kaloryczny oraz jemy zdrowe produkty i odpowiednio dieta jest zbilansowana to nie odczuwamy przykrych skutków diety oraz dajemy sobie czas na wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych. Osobiście wiem co jeść itd ale jak nie pilnuję się to nadal wpadają syfy do brzucha,,,,,, owszem jest ich coraz mniej i szybciej potrafię się zorientować że robię źle ale nadal nawyki kilkunastoletnie (mimo że nie są jakieś najgorsze) nadal wygrywają.

a widzisz zmiany ciała? bo u mnie, paradoksalnie by się mogło wydawać, zmiana wagi czy jej stanie nie ma nic wspólnego z tym jak wygląda moje ciało (głównie brzuch). Waga może spadać a wygląd brzucha być coraz gorszy lub na odwrót lub zgodnie z myśleniem większości, I tak na prawdę wszystko zależy od ilości i jakości spożywanych produktów.....

no i właśnie po to są diety :))) Trzymam kciuki... Buziolki.....

Powodzenia w diecie!