Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczoraj......


A wczoraj zjadłam na śniadanie aż 4 jajka  sadzone, potem spojrzałam, że mają mnóstwo kalorii i dalej trzeba było oszczędnie :D.

Potem jeszcze wpadł baton musli, dwie kawy ( kawa moja to rozpuszczalna zalana do połowy wodą a dalej mlekiem), dwie herbaty czarne z cytrynką , no i kilka szklanek 5-6 wody z sokiem.

Na obiad warzywka z makaronem pełnoziarnistym i jogurtem, a na kolację 4 ogórki konserwowe.

Wczoraj dzień wolny więc czas spędzony w domu na sprzątaniu, w mieście na zakupach, a wieczorem 45 minut na zumbie (w domu), więc trochę kalorii poszło ;)

Poniżej foto mojego pysznego obiadku :p


  • amoniak65

    amoniak65

    3 października 2014, 18:38

    O piękna , i jesz tylko 3 x dziennie? Bo kawy nie liczę.

  • kasiulkax

    kasiulkax

    3 października 2014, 09:44

    na talerzu nie ma tego wiele, mam nadzieję, że za niedługo dla mnie to też będzie wystarczająca porcja:)

    • Magga74

      Magga74

      3 października 2014, 12:55

      Spokojnie mozna sie najesc :)

  • leon42

    leon42

    2 października 2014, 19:34

    Smacznego :)