"Moja dieta dzień 3"
❀ - Chleb chrupki z pasztetem + kawa z mlekiem
❀ - Pomarańcza
❀ - Herbata + 2 paczuszki ciastek (120kcal)
❀ - Galaretka, kawa z mlekiem
❀ - Kawa z mlekiem
❀ - Kasza z fasolką i kurczakiem, kawa
❀ - Chlebek chrupki majonezem
Przysiady - 40 (do południa)
Pracowałam do 21 i jak przyszłam do domu to już nie miałam siły na inne ćwiczenia
Glancusia
23 października 2014, 20:11Za dużo kawy zero warzyw no i majonez... Fajnie, że schudłaś gratsy, ale skoro dajesz radę jeść tyle razy dziennie to i dałabyś radę coś lepszego sobie kombinować na lunche do pracy. Są sałatki za 5 zł w Biedrze z serem albo kurczakiem. Super smaczne :D
brugmansja
17 października 2014, 22:33To teraz już wiem, jak się nazywa mięsień w łydce, który boli mnie najczęściej Zabieram się do przeglądania i szukania Twoich wpisów na temat diety owocowo-warzywnej