Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Siłownia zaopatruje mnie w endorfiny


Znowu jakiś czas mnie nie było, ale to z całkiem fajnego powodu 🤪

Jak w ostatnim wpisie mowa o siłowni i o tym , że kupiłam karnet to to jest właśnie przyczyną 🤪

No zakochałam się w siłowni !!!

Serio. To jest super. Endorfiny takie po tym są , że aż miło.

Może niewiele czasu tam chodzę, ale czuję już , że moje ciało się zmienia. Aż nie mogę się doczekać co będzie po miesiacu, dwóch czy po pół roku 😁

Oby tylko zdrowie dopisywało 

  • marylisa

    marylisa

    16 sierpnia 2022, 09:09

    Uwielbiam te endorfiny :)

  • kropecka

    kropecka

    15 sierpnia 2022, 19:36

    Potwierdzam, siłownia na mnie też tak działa 🙂 pozdrawiam!

    • Magga74

      Magga74

      15 sierpnia 2022, 20:27

      również pozdrawiam :)

  • PACZEK100

    PACZEK100

    14 sierpnia 2022, 19:10

    I super brawa dla ciebie !

    • Magga74

      Magga74

      15 sierpnia 2022, 20:26

      dziękuję

  • Mirin

    Mirin

    14 sierpnia 2022, 14:32

    Bardzo dobra wiadomość!

    • Magga74

      Magga74

      15 sierpnia 2022, 20:27

      :):)

  • ognik1958

    ognik1958

    14 sierpnia 2022, 13:27

    wiesz siłownia oki ale warto by do tego dorzucić spacery z kijkami i to codziennie i ciekawie bo można poi różnych trasach i na świeżym powietrzu Wiesz proporcjonalnie to ważyłem znacznie więcej i te chody i pilnowanie sie z tygodnia na tydzień w "tabelkach " przyniosło rezultaty i....pozwoliło utrzymac wagę bez jo-jo juz od lat czego i ci życzę tomek👍😃😃😃

    • Magga74

      Magga74

      14 sierpnia 2022, 14:18

      Tomku, spacery mam na siłowni na bieżni :) 30 do 60 minut maszerowania

    • ognik1958

      ognik1958

      14 sierpnia 2022, 14:21

      wiesz na siłowni mozna uskuteczniac bardziej intensywne cwiczenia a chód to na łonie natury w lesie nad rzeka ,jeziorkiem gdzie mijam i pozdrawiam innych kijkowiczów -polecam

  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    14 sierpnia 2022, 13:02

    W domu po ćwiczeniach też🙃Coś w głowie przeskakuje na inne tory😉👍

    • Magga74

      Magga74

      14 sierpnia 2022, 13:24

      Dokładnie, u mnie stoi orbi i hantelki już czekają :)