Dziś ostatni dzień 7 tygodnia. Oglądam w środy na playerze "Kanapowczynie". Najnowszy serial. W tv jest we wtorki o 22, ale nie mam ;) Dziś 3. odcinek. Bardzo polecam zmagającym się z wagą 👍
Mam rozpisany plan na 12 tygodni. 12 tygodni w zeszycie z pomiarami wagi, pomiarów, BMI i celów. Polecam zapisywanie sobie swoich zapisków. Skreślam sobie dni i widzę jak szybko oto leci :)
W poniedziałek mąż przyniósł dla mnie w prezencie ulubione karmi 0% i chipsy. Zjadłam +400kcal. Odrobiłam wczoraj, zjadłam mniej. Czuje się dobrze, ale wpadłam w panikę czy nie zaprzepaszczę tego bo nie jest idealnie. Muszę nauczyć się potknięć i walczyć dalej, nawet jeśli nie "odrobię" wszystkich kalorii zawsze. Po prostu iść dalej i nie być perfekcjonistką. Ja bym chciała tak idealnie. Ach....