Tytu艂 wpisu w pami臋tniku odchudzania:
Witaj ukochana 脫SEMKO 馃槡


Dzi艣 na wadze 89,3. Dawno niewidziana i upragniona wspania艂a cyfra 8 馃槉聽

Czuj臋 satysfakcj臋 z bycia na 3 etapie w moim 5 etapowym odchudzaniu.

I. 109-99

II. 99-89

III. 89-79

IV. 79-69

V. 69-65

Brakuje 0,1kg do osi膮gni臋cia -20kg.聽

Wiem, 偶e to tylko liczby i 偶eby si臋 nie zach艂ysn膮膰 i nie wr贸ci膰 do poprzednich nawyk贸w. Tego si臋 najbardziej obawiam, 偶e zn贸w co艣 mi odbije nie tak i wr贸c臋 do starego niechcianego 偶ycia. Ale wiem jakie b艂臋dy pope艂ni艂am i b臋d臋 si臋 stara膰 偶y膰 przyk艂adnie, dbaj膮c o siebie i kochaj膮c siebie i swoje cia艂o.聽

  • AryaStark.wma

    AryaStark.wma

    15 maja 2024, 11:43

    Mega wynik! Wielkie gratulacje! Na pewno du偶o lepiej si臋 czujesz :) trzymam kciuki i powodzenia na nast臋pnych etapach!

    • Magnolia2024

      Magnolia2024

      15 maja 2024, 16:46

      Tak, samopoczucie fizyczne i psychiczne bez por贸wnania. Teraz z ch臋ci膮 wychodz臋 na dw贸r, do ludzi, lubi臋 dobrze wygl膮da膰. Mimo 偶e dalej mam du偶膮 nadwag臋, to zacz臋艂am si臋 cieszy膰 z tego jak jest ju偶 teraz 馃槉 Dzi臋kuj臋 馃憤

  • sindiw

    sindiw

    15 maja 2024, 06:38

    Brawo,to naprawd臋 dobra praca.Moge zapyta膰 ile czasu zaj臋艂o Ci schudni臋cie 20jg?Czy uprawia艂a jaki艣 sport?Trzymam kciuki za Ciebie.

    • Magnolia2024

      Magnolia2024

      15 maja 2024, 08:28

      Zacz臋艂am 1 lutego tego roku, wi臋c 3,5 miesi膮ca. Mam z doskoku rowerek stacjonarny w domu i czasami chodz臋 na kijki, ale bardzo rzadko. Moje odchudzanie nie jest skupione na sporcie, bo niezbyt lubi臋 si臋 m臋czy膰 fizycznie 馃榿 sukces to po prostu deficyt. Jem s艂odycze i r贸偶ne rzeczy na mie艣cie czaami, ale wliczam i chudn臋. Uwa偶am, 偶e to jest najlepsza dieta bo nie wyklucza 偶adnych sk艂adnik贸w typu chleb, makaron czy w艂a艣nie s艂odycze.

  • asia.ka

    asia.ka

    14 maja 2024, 20:00

    Super, gratulacje 馃檪

  • Mirin

    Mirin

    14 maja 2024, 15:57

    Brawo, brawo!

  • PACZEK100

    PACZEK100

    14 maja 2024, 14:46

    Brawo ty!