Przyczepa opita jak należy-rano meczył mnie okrutny kac, ale na kaca najlepsza jest praca- posprzatałam cały domek łyknełam 2 apapy i poszło. Cały dzien przesiedziałm w domu...Ale jest sie czym pochwalic jesli chodzi o cwiczonka otóż:
steper 15 min -1000kroków
bieżnia 55 min -6km
brzuchy 600szt
cwivczenia 30 min
dodatkowo dzis od 17.00 juz poszcze bo mam wyrzuty za ten sernik co zjadłam wczoraj.
ksica2304
12 marca 2010, 20:13ale zaszalałaś z ćwiczeniami :)super :) mnie moja motywacja znów opuściła.
alessandra1207
12 marca 2010, 19:08ja na steperku robie 5000 krokow....i wtedy spalam 700 kcal ale bieznia to nie dla mnie nie nawidze biegac wole rowerek badz plywanie....za bieznie Cie podziwiam 55 min -szok