Jakoś mi ostatnio brak czasu na wszystko. Dietkowo sie trzymam,słodyczy nie jem i jakos mnie nie ciągnie. Książka jest super polecam. Babeczka ma 6 tygodniowy plan i codzien trzeba wykonywac jakies zadanie,głownie chodzi by pracowac psychiką i na te strone odchudzania stawia autorka. Postanowiłam spróbować i wykonuje te zadania co ona przykazuje.Pierwsze 3 pozwala zrobic w jede dzien a potem na kazdy dzien inne i nie mozna tego przyspieszac. Przemawia za nią to że pracuje z wieloma ludzmi którym pomogła na trwale schudnąc,bez efektu jojo. I tak np.
1DZIEŃ I PIERWSZE ZADANIE -trzeba sobie zanotować jakie są korzysci z utraty wagi,nosic przy sobie i powtarzac ja mantrę co dzien.
2DZIEŃ - wybrac dwa rodzaje diety
3 DZIEN- nauczyc sie jesc na siedząco,wszystko i zawsze
Może to smiesznie brzmi bo rzucam tylko hasła ale ona je dokładniej opisuje i wyjasnia dlaczego i po co,mi sie ksiazka podoba bardzo-spróbuje.
Dodatkowo dzieki jowii-(serdeczne dzieki kolezanko) zamówiłam diete proteinową Dukana,ksiązke w sensie i mam zamiar ją wdrażac.Zobaczymy.
Ale dzis wichura,potforna jest ta pogoda,a ja tak czekam na normalna aurę bo z tym bieganiem chce ruszyc,jutro jak mi czas pozwoli chce isc na bieżnie na siłownie. Brak mi ruchu ten steper to mało,kurcze basen narazie wypadł wiadomo przez chorobę, dużo pije dżo sikam jeszcze chciałoby sie dodac dużo chudne,ale..
MYSLEĆ POZYTYWNIE-SCHUDNE w koncu tyło sie jakis czas stopniowo to i chudnąc stopniowo trzeba. 
joowi
19 marca 2009, 08:20no wiało wczoraj masakrycznie...dzią już tez widzę pierwsze powiewy wiatru, oby nie...bo niebo takie błękitne, aż sie wiosne czuje... :) Zadania pierwsze fajne. Niby oczywiste a człowiek jednak taki jakiś wiecznie obok ;))
tomija
18 marca 2009, 21:49fajne te zadania!!czekam na jeszcze inne dodatki:)) buziole
kapsell
18 marca 2009, 21:21Korzysci mam juz zapisane, z tym jedzeniem na siedzaco bede musiala sie troszke pilnowac bo nie raz jem na stojaco.Nie rozumiem tylko czemu trzeba wybrac 2 jakies diety.Ja jestem taka ze nie lubie sie stosowac do jakichkolwiek diet.Za trzy dni napisz co tam dalej pisze.Moze i ja cos sie naucze z tej ksiazki hehe.Dobranoc
pikula
18 marca 2009, 20:55Wszystko zależy od nas i jak do wszytkiego podchodzimy ! Czasem wystarczy dobra podpowiedz i sukces murowany ! Fajnie że komentujesz książkę ! Trzymam kciuki ! Pozdrawiam !
pikula
18 marca 2009, 20:55Wszystko zależy od nas i jak do wszytkiego podchodzimy ! Czasem wystarczy dobra podpowiedz i sukces murowany ! Fajnie że komentujesz książkę ! Trzymam kciuki ! Pozdrawiam !
kattarina
18 marca 2009, 19:50gdzieś kiedyś czytałam, że trzeba sobie siebie wyobrażać szczupłą, podobno też pomaga, wierzę, że wiele zależy od naszej psychiki:)