Nie pisaałm bo było troszkę grzechów, wszystko zwaliłam na @@@ ale już po. Uwielbiam to uczucie taką siłę i moc, lżej mi jakoś i już nie mogę się doczekać wieczornego treningu ale dam czadu. Dziś dzien nauczyciela mamy wolne, ogarniam chałupkę i gotuje zdrowy obiad. Robię w tym tygodniu tydziń z kaszami w roli głównej gryczana, ale bedzie tez jaglana i pęczak. Pooczyszczam się nim świetne na jelita i pzrmianę materii a w dodatku przepyszne i sycące. Waga 79kg, w pasie jakby mniej. Ogólne samopoczucie na plusie dużym. Pozdrawiam i pędzę do kaszy
naja24
14 października 2014, 15:07Nie świętujecie w szkole u nas nauczyciele balują :) u mnie też dzisiaj pęczak -pycha :)
Magga74
14 października 2014, 14:37smacznego:)
Mafor
14 października 2014, 13:56wiadomo kasze są zrowe tez lubię i jaglaną i gryczaną, tylko mam taka wątpliwość czy da się schudnąć jedząc je...