Witajcie. Jutro dzień ważenia. Ciekawa jestem co moja waga pokaże. Aż się boję. A oto moje menu na dziś. Razem wyszło 1234 kacl.
| Nazwa posiłku | Waga | B | T | W | Bł | kcal | | |
|---|
| | | | | | | | |
| I śniadanie |
| Wiosenny twarożek ze szczypiorkiem | 100 | 9,3 | 2,5 | 5,3 | 0,9 | 78 | | |
| Pomidor | 85 | 0,8 | 0,2 | 3,1 | 1,0 | 13 | | |
| Bułka pszenna | 93 | 7,5 | 1,4 | 53,7 | 1,7 | 254 | | |
| obiad |
| Naleśnik z dżemem | 110 | 6,9 | 4,2 | 38,7 | 0,9 | 219 | | |
| Barszcz ukraiński | 300 | 5,7 | 0,6 | 24,9 | 3,9 | 111 | | |
| Jajo gotowane | 50 | 6,3 | 5,3 | 0,6 | 0,0 | 78 | | |
| podwieczorek |
| Barszcz ukraiński | 350 | 6,7 | 0,7 | 29,1 | 4,6 | 130 | | |
| Naleśnik z dżemem | 55 | 3,5 | 2,1 | 19,4 | 0,4 | 109 | | |
| kolacja |
| Wiosenny twarożek ze szczypiorkiem | 200 | 18,6 | 5,0 | 10,6 | 1,8 | 156 | | |
| Chleb mieszany pszenno żytni | 35 | 2,8 | 0,1 | 18,4 | 1,5 | 86 | | |
anna_maria_t
10 lipca 2014, 09:02Będzie dobrze :) pochwal się wynikiem :)