Witajcie chudzinki. Miałam przerwę w diecie. Od soboty byłam w Austrii i zżerałam jakieś 1800 kacl na dzień. Nienawidzę się za to, ale już jestem w domu i postaram się żreć mniej, chociaż dziś cały czas chodzę głodna i chociaż piję wodę jak smok wawelski to i tak cały czas mnie ssie w żołądku. Bilans na dziś 1358 kacl. Jutro już będzie lepiej. a oto menu na dziś.
| | | | | | | | |
| I śniadanie |
| Pomidor | 85 | 0,8 | 0,2 | 3,1 | 1,0 | 13 | | |
| Serek kanapkowy | 65 | 5,0 | 8,1 | 2,3 | 0,0 | 102 | | |
| Galaretki o smaku owocowym w cukrze | 15 | 0,0 | 0,0 | 12,1 | 0,0 | 49 | | |
| Bułka grahamka | 65 | 5,9 | 1,1 | 36,5 | 4,4 | 164 | | |
| II śniadanie |
| Paluszki z solą | 30 | 2,6 | 2,3 | 23,7 | 0,0 | 126 | | |
| Galaretki o smaku owocowym w cukrze | 30 | 0,1 | 0,0 | 24,2 | 0,0 | 97 | | |
| obiad |
| Bułka grahamka | 69 | 6,2 | 1,2 | 38,7 | 4,6 | 174 | | |
| Pomidor | 85 | 0,8 | 0,2 | 3,1 | 1,0 | 13 | | |
| Serek topiony wędzony | 40 | 4,4 | 9,6 | 1,2 | 0,0 | 109 | | |
| Nektarynka | 90 | 0,8 | 0,2 | 10,6 | 1,1 | 43 | | |
| podwieczorek |
| Paluszki z solą | 20 | 1,7 | 1,5 | 15,8 | 0,0 | 84 | | |
|