Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7/100 i wazenie

Prawie 4 kg w dół. Stary 3.5 kg l. W 7 dni. Czyli razem ja i mąż to 7.5kg🎉. Ciekawe ile będzie w kolejnym tygodniu. 

Nadal jest ok. Od kiedy zaczęłam słuchać podcasty o zaburzeniach odżywiania to wiem z czym się borykam i z jakiego powodu. 

Nie jestem zdrowa, ale na pewno mi łatwiej nad tym zapanować. 

Moje dzisiejsze jedzenie. 😀 Przez okres miaalam giga ochotę na sushi. Nie ma rzeczy niemożliwych jest i one. Łosoś, serek i ogórek. Wszystko maczane w sosie sojowym 😍. 

Sniadanie to 4 kromki putka probody 2 z twarożkiem i maslem, a dwie z liscmi, twarożkiem, masłem i pstrągiem + kabanos + 80g orzechów z nutlove o smaku fromage.

Na obiad zupa z pulpetami z szynki wieprzowej z brokułami, papryka, porem, cebula, śmietanka 30, posypaną cheddarem.

A na kolację sushi. 

Kalorii wyszło prawie 2800, ale miałam dzisiaj okresowego gloda. 

Na jutro już się marynuje łosoś na śniadanko 😍 i za tydzień kolejne ważenie.