Zupełnie nie mam pomysłu teraz na siebie.
Bardzo zależy mi by zjechać te 5,5kg w dość szybkim czasie.
Ale najważniejsze jest, że nadal trzymam się w wczorajszym postanowieniu.
-1h basenu.
FIRST DAY- SKINNY DIET
Kawa z mlekiem {30}
Tost z jajkiem, pół łyżeczki ketchupu {220}
Tuńczyk w sosie własnym z połową ogórka {150}.
jabłko {70}
kawa z mlekiem {30}
Cassie1991
31 maja 2012, 19:02mysle ze troche malo jesz.powinno byc 5malych posilkow, wystarczylo by gdybys jadla ostatni posilek do 18 i troche ruchu.znalazlam zaje..... cwiczonka.od wczoraj zaczelam.i dzialaja bo czuje zakwasy na pupie i nogach+skakanka 500x.jak co to pisz to podam stronke.napewno ci sie spodobaja :)
.lola
31 maja 2012, 17:40ja tam jestem antytuńczykowa... ^^ :P
NotMyself
31 maja 2012, 17:33ech ja juz zawsze bede gruba.mam dosc zarcia...a jak u Ciebie...?:-*
karrramba
31 maja 2012, 17:09za mało...
nigdy.nie.idealna
31 maja 2012, 16:44czy ja Cie juz nie miałąm w Pamietniku?? tak, zmienie je.
summer258
31 maja 2012, 16:23Mało jesz...
defeatMyself
31 maja 2012, 15:16Trzymaj się i nie odpuszczaj ! tuńczyk - pychota :)
samela
31 maja 2012, 12:26jak się bardzo szybko chudnie to potem strasznie trudno to utrzymać.. Jeśli nie masz teraz pomysłu na siebie, to skup się na czymś innym, na czymś fajnym, szkoda życia na jakieś zmartwienia.. Mam nadzieję że wszystko będzie dobrze u Ciebie i życzę Ci tego. Trzymaj się
beciaaaa92
31 maja 2012, 12:17ja chodzę już tam półtora roku(wakacje,święta,weekendy i takie tam,w tygodniu też chodziłam często.) Dostaje 6 na godzinę. Najpierw miałam 5 nawet,musiałam się prosić o 6...była i tak wściakła o to...
beciaaaa92
31 maja 2012, 11:54"Żabka". Ja bardzo lubię pracować w sklepie. Chodzi mi tylko o kierowniczkę. Miałam być do pomocy ,a robię WSZYSTKO. A stawka marna taka sama jak półtora roku temu jak tam szlam...więc to jest no trochę chore. Bo coraz więcej obowiązków a ani złotowki więcej...
beciaaaa92
31 maja 2012, 11:29w sklepie...ale moja kierowniczka i jedna pracownica to masakra..gówno zarabiam tak na prawdę a wymaganie jak nie wiem za co.. jestem takim wołem roboczym tam..Wszystko najlepiej jakbym ja robiła.No z tym spacerem to mądra rzecz:)
Vanja.
31 maja 2012, 11:08też chciałabym szybo tracić wagę a im chcę szybciej tym szybciej się poddaję
wojnierz
31 maja 2012, 11:07nic co szybkie nie jest dobre. Lepiej powoli ale zdrowo
beciaaaa92
31 maja 2012, 11:04Uwierz mi,że nie warto tak się odchudzać. Ja też kiedyś chciałam szybko. I teraz mam kłopoty z kompulsami które już za długo trwają... A ja po prostu wcześniej mało jadłam .Nie warto psuć zdrowia sobie.