Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2.

Ważyłam już 59,5, a ostatnio na wadze było 61,5, więc mam się czym zamartwiać. ;) A z kawy rezygnuję, bo problemy skóry i takie tam. *.* Mleka też pić nie mogę.

Uwierz mi, waga idzie w górę bo zbyt mało jesz. Jest duże prawdopodobieństwo, że Twój metabolizm jest w opłakanym stanie a organizm się buntuje i zbiera każdy możliwy zapas. Nie możesz tak często się ważyć, to do niczego nie prowadzi. Przecież takie pół kg. to może być woda, resztki w jelitach, cokolwiek. Gdy byłam na 1000 kcal i codziennie biegałam, byłam osłabiona, ale tak zdeterminowana, że nie liczyło się zdrowie a osiągnięcie celu. Osiągnęłam go i co? Utknęłam w martwym punkcie, nie potrafiłam normalnie żyć, koszmar. Trochę czasu zajęło mi dochodzenie do stanu równowagi... Naprawdę więcej schudłam gdy jadłam 1500 kcal niż 1000. I czułam się świetnie. Proszę Cię, spróbuj nie wchodzić na wagę kilka dni i jeść wtedy owoce, warzywa, produkty mleczne, duszone mięso... Wzmocnij się. Piszesz, że chodzisz na basen. Przed pójściem zjedz białkowy posiłek, więcej wtedy spalisz i będziesz mieć więcej sił. Błagam, otwórz oczy i zobacz, że niszczysz sobie zdrowie jedząc tak malutko :( Jesteśmy młode i potrzebujemy sił. Moje motto odnośnie odchudzania brzmi: żeby chudnąć trzeba jeść. I to jest prawda. Stuprocentowa prawda.

Oranyyy, sfiksowałabym jakbym ważyła się kilka razy dziennie :O jak widziałam zawsze wzrost to 'dla pocieszenia się' żarłam, dlatego chyba też przestałam wchodzić na te sukę. :D Ile najdluzej sie nie wazylas?

waga idzie w górę bo za mało jesz.... na prawdę, jeśli się głodzisz to organizm jest w stanie żyć z 350 kcal a reszte odkładać jeśli przez kolejny tydzień-dwa będziesz jadła 1000 to najpierw zobaczysz wzorist ale potem znowy będziesz chudła jeśli nie zwiększysz powoli kcal to wybacz ale myślę że jojo cie czeko bądź konieczność jedzenia 500kcal na stałę a na tym długo nie pociagniesz, takie moje zdanie... zrobisz i tak jak uważasz

wiem ze wzrost na wadze fatalnie robi na samopoczucie, ale trzymaj sie tych planow, bo inaczej chyba z tego nie wyjdziesz.. pewnie wode zatrzymalas zreszta, nie przejmuj sie. :)

Ty się po każdej wizycie w wc ważysz czy jak? XD Ile razy dziennie tak się ważysz? :d

no chyba że faktycznie lubisz deszcz, hmm ;)

możliwe że przemiana materii Ci totalnie zahamowała od tego że tak malutko jesz. Moim zdaniem nie powinnaś się bać zjeść więcej, po rozkręceniu metabolizmu waga powinna spadać. No ale robisz jak zechcesz. W każdym razie życzę spadku ;) u Co do pogody to racja - fatalna ;P Ale ma się poprawić podobno - oby :) Pozdrawiam.

aaa :) moje pytanie stad, że mieszkam z dziewczyną, która studiuje pielegniarstwo i też miała migowy, pokazywala mi kilka słów nawet;)

co studiujesz, ze masz migowy?

500kcal i do góry! nie wierze. kurcze sama nie wiem co mam powiedzieć. musisz miec na prawde zwolniony meabolizm. ale najważniejsze że jesz coraz więcej. mam nadzieje że w końcu się on rozbuja i waga będzie spadać nawet przy 1000kcal więcej:)

Ja mialam najdluzszy ciag 2 miesieczny codziennie.w sumie 5 ale najdluzej w ogole bez dnia przerwy 2 miesiace...po 8 razy...najgorszy okres w moim zyciu...myslalam ,ze wtedy umre...

Dzięki za pozytywną energię;) W odpowiedzi na pytanie: stany depresyjne miałam już od dawna, ostatnio coraz częściej. Aktualnie od kilku tygodni jet to już regularna depresja:/ Leczę się dopiero od niedawna, bo zawsze byłam zdania, że trzeba sobie samemu poradzić ze sobą. Ale, że sobie już nie radzę, musiałam zwrócić się o pomoc. Oj, dieta karkołomna, ale to Twoja sprawa oczywiście. Pozdrawiam;)

powodzenia na zaliczeniu! i tobie rownież wszystkiego dobrego! zawsze bedziemy dziećmi ;-) a wagą sie nie przejmuj na razie, w koncu zacznie spadać!

U mnie trwa grill z okazji dnia dziecka dla dzieci z domu dziecka. Przesuwam się z kąta w kąt i powtarzam jak mantrę "chudość smakuje najlepiej". Gdziekolwiek nie spojrzeć cukierki, żelki, krówki, czipsy, ciasta, babeczki itd. Umieram tutaj

no jak dalej będziesz tak jadła to będziesz musiała się przestawić na diete 100kcal :P a taki sposób nie rozkręcisz metabolizmu. ja jadłam 1300 i miałam ostatnio zasój,zwiekszylam do ok 1500 i waga zaczęła spadać :)

Najwidoczniej masz nieźle rozregulowany metabolizm albo po prostu to chwilowy zastój. Nie pozostaje Ci nic innego jak powoli dodawać odpowiednią ilość kalorii co jakiś czas i czekać.

Chwilowy wzrost, na początku tak zawsze, za tydzień będzie już troche mniej :D Pogoda typowo jesienna :)

może spróbuj się wiecej ruszać i dodawaj co tydzień 100 kalorii aż dojdziesz do 1000 i tak przez miesiąc trzymaj .. i zobaczysz ;D

twój metabolizm dostał po tyłku i to dlatego. Jedz te1000 i w końcu unormuje się wszystko