Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miesięczne podsumowanie

Witam :)

Miesiąc minął nawet nie wiem kiedy. Raz z tą moją dietą bywało lepiej, raz gorzej, wiadomo...

Efekty po 1 miesiącu :

85 kg - 4 kg = 81 kg (nie licząc Świąt, które wszystko rozregulowały)

Wymiary zmniejszyły się o - 30 cm., a zawartość tłuszczu spadła z  44 % na 35 % .

Sukces :) Oby po 2-gim miesiącu było podobnie, lub jeszcze mniej kg.