Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bardziej wyrozumiała nie oznacza...

bardziej wyrozumiała nie oznacza że odpuszczam. będąc na diecie często wypominamy sobie nawet najmniejszy kawałek czegoś zakazanego. błąd. dieta i tak jest mega stresująca dlaczego mamy dodawać sobie stresu? dlatego też ja nie stosuję żadnej diety. ja się zdrowo odżywiam. choć wydaje mi się że ostatnio za mało jem warzyw ale są tak strasznie drogie np. za 4 pomidory i 2 ogórki zielone zapłaciłam ostatnio 23 zł. ja pier....

wczoraj w ramach Dnia Kobiet zostałam zaproszona przez mojego syna do ...McDonalda :) zjedliśmy lody McFlurry Bounty na spółkę. pół Big Maka parę frytek i 2 pikantne kurczaczki. zjadłam to o 14. byłam tak najedzona że do końca dnia po prostu nie chciało mi się jeść. i nie zjadłam już nic. :) dziś w pracy 3 kromki razowca z serem, kawałek ciasta z jabłkami domowej roboty, pyzy z mięsem i McWrap z wczorajszego zamówienia. do tego soczek marvitu z marchewki. i na dziś byłoby tyle :) więc myślę że zmieściłam się w pułapie 1700 kcal. rano straciłam na orbim 230 wieczorem spacer 3 km kolejne 200. jeżeli tak to będzie to spokojnie do końca wyzwania 4 kg nie moje :)

życzę miłego dnia :)