Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 maj

cześć Moje Kochane

Jak tam wasze postępy w odchudzaniu?

2 dni temu dostałam tablet samsung 7 cali jestem z niego bardzo zadowolona 

Jadłospis

7:00 owsianka z 1/2 jabłka + orzechy a i jeszcze zjadłam gorzką czekoladę 2 kostki

10:00 Koktajl i babab i 8 truskawek do tego mleko 1,5% UHT

13:00 barszcz czerwony z makaronem - barszcz nie jest z paczki tylko gotowany na żeberkach

15:40 no i tu pojechałam  zjadłam 5 kawałków wafli ryżowych do tego jajko i majonez 

trening 60 min na orbitreku - o a tak dziś sobie ćwiczyłam 

Kolacja 20:00 sok z marchewki 1/2 kubka 2 wafle ryżowe ze sałatą  - jeden wafel jest z tuńczykiem drugi z łososiem