Jadłospis
7:30 omlet z gruszką
II śniadanie 10:30 koktajl z malin i maślanki; 1/2 papryki; 1 kromka chleba z serkiem turek 5 % tłuszczu
13:30 obiad zupa na kwasie z ziemniakami i marchewką (zrobiłam sobie z tego papkę jak dla małych dzieci, pychota)
16:30 szklanka truskawek z maślanką
20:10 kolacja kubek kakao + 2 kawałki chleba z powidłami
Tego dnia zrobiłam 36 km na rowerze, ale za to wieczorem się nie popisałam 
jak wróciłam do domu to zjadłam trochę lodów i 2 ciastka
nie wiem co mi odwaliło ale już za to odpokutować