Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 marzec 2015 r.

Cześć Vitalianki 

Nareszcie dostałam okres. nabrałam dziś sił witalnych, od razu lepiej się czuję

Wczoraj basen na plus pływało się super

Dziś rano zrobiłam trening 26 min = 500 kcal; po pracy idę na basen na 17:15 do 18:00

Przed basenem zrobię małe zakupy, w domu świeci pustkami.

!!!!!!!!! Plany na najbliższe dni: 

Jutro rano trening 30 min po pracy nie idę na basen, widzę się z narzeczonym u niego zrobię 60 min cardio na orbitreku + 15 min wioślarz.

W sobotę i niedzielę: rano poranne cardio 30 min a po śniadaniu pojadę na basen (ale inny niż chodzę do tej pory) W Bydgoszczy otworzono nowy basen gdzie jest sauna i jakuzzi czas na oczyszczenie organizmy z toksyn  skorzystam sobie z sauny a potem trochę popływam, na koniec pójdę do jakuzzi 

Miłego dnia Kochane ! 

ZROBIĘ TO !!!