Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bilans pierwszego miesiąca...


Dzisiaj przypada kolejny dzień ważenia. Kolejny raz przekonałam się że waga potrafi zaskakiwać. Cały weekend przejadłam, nic nie ćwiczyłam. Zmobilizowałam się dopiero od poniedziałku i jaki efekt.... -1kg
Dzisiaj również mija pierwszy miesiąc mojego odchudzania i dzisiaj były pomiary.

Przez ten czas zgubiłam 5,5 kg. Ubyło mnie:
Piersi: 09/105; -4 cm
Talia: 97/93; - 4 cm
Brzuch: 111/107; - 4 cm
Biodra: 125/123 - 2 cm
Udo: 76/73; - 3 cm
Łydka: 42/41; - 1 cm

Łącznie jest mnie mniej o 18 cm Jestem bardzo zadowolona, chociaż w biodrach mogłabym więcej stracić. Niestety z tyłka zawsze najciężej mi zrzucić to i owo, ale nie poddaje się Czekam z niecierpliwością aż ktoś w pracy coś zauważy. Zdaję sobie sprawę że to prędko nie nastąpi, ale ja jestem cierpliwa

Dzisiaj oczywiście kolejna sesja na stepperku i drugi dzień a6w. Po wczorajszym dniu troszkę czuję mięśnie brzucha ale zakwasów nie mam.

Menu na dzisiaj:
Śniadanie:
2 kromki chlebka razowego, masełki roślinne, 2 plasterki szynki drobiowe, 1 jajko i 1 ogórek kiszony
II śniadanie:
Jogurt owocowy, 1 gruszka
Obiad:
Kasza z kurczakiem, marchewką i fasolką szparagową
Podwieczorek:
Soczek pomidorowy
Kolacja:
Twarożek wiejski z łososiem wędzonym i szczypiorkiem

Dziękuję Wam Kochane za wsparcie i mobilizację. Gdyby nie Wy podejrzewam że nie byłoby takiego wyniku dzisiaj. Nie raz miałam ochotę popłynąć ale świadomość że zawiodę Was i siebie sprowadzała mnie na ziemię

Miłego wieczoru Wam życzę
  • lena165

    lena165

    1 grudnia 2011, 23:43

    Wyniki powalające ;) ja tez chce tyle w miesiąc zrzucić ;);) Pozdrawiam ;)

  • Nimma

    Nimma

    1 grudnia 2011, 21:28

    Też tak mam że jak sobie trochę dam luzu to schudnę, a jak ściśle trzymam to nie ;) Gratuluję :D

  • Junonaaa

    Junonaaa

    1 grudnia 2011, 13:01

    Gratuluję! Super wynik! :D

  • Lemonia

    Lemonia

    30 listopada 2011, 22:12

    Kochana, jesteś dzielna, ja też jestem :) Ale ten 2 dzień to masakra...a wiem, że będzie tylko trudniej..buuuu. Ale twarda jestem...nie dałam się zaliczyłam przed chwilą, by z czystym sumieniem zdać Ci relację :) Gratuluję Ci minusika :)Trzymaj się dzielnie jutro! Buziaki

  • .Margolcia.

    .Margolcia.

    30 listopada 2011, 21:24

    dziekuje Małgorzatko :)

  • .Margolcia.

    .Margolcia.

    30 listopada 2011, 19:34

    5,50 kg - to strasznie piękny wynik :D ja też tak chcę :) Gratuluję!

  • Aska75

    Aska75

    30 listopada 2011, 18:43

    Gratulacje!!!

  • majowkaa

    majowkaa

    30 listopada 2011, 18:32

    Mimo małych potknięć, jaki piękny wynik;) Pomyśl, że na pewno byłoby więcej na minusie, gdyby było modelowo;) Już niedługo w pracy na pewno ktoś zauważy, a wtedy mobilizacja jest większa, bo miło jest słyszeć takie komplementy;)

  • Grazka19751

    Grazka19751

    30 listopada 2011, 18:18

    Gratulacje! Super wynik!!! :-)

  • svana

    svana

    30 listopada 2011, 18:18

    No pięęęęęęęęęęęęęęęknie!!!!!!!!