Waga na dziś 77,8 (od wczoraj -0,1)
Spać mi się chce!!!!!
Zjedzone wczoraj:
śniadanie - 3 kromeczki chleba z twarogiem paprykowym i pomidorem + kawa
II śniadanie - 2 duże jabłka potarte z biszkoptami bezcuktowymi) szt. 2. + kawa
III śniadanie - kawa
IV śniadanie - kawa
Obiad - kalafior z wody bez tłuszczu, sam kalafior 1/2 szt.
Podwieczorek - jogurt z otrębami i łyżeczką dżemu malinowego niskosłodzonego
Kolacja - 2 różyczki kalafiora ale z masłem i bułką tartą (dość późno)
woda, z 3 szklanki były...
Z kawą przesadziłam wczoraj!!! no, nie? ;))
a dzisiaj chce mi sie niemiłosiernie spać!!!!
Boli mnie głowa i oczy.
Dziś na obiadek zrobiłam sobie (i wszystkim w domu) paprykę nadziewaną mięsem z szynki i indyka z pieczarkami, juz się troszkę cieszę, bo pachniało wczoraj cały wieczór, a ja nawet nie skosztowałam. Wołałam Kamilę żeby kosztowała czy dobrze przyprawione! Idę w zaparte a i tak czuję jakbym jadła za dużo, bo waga mi robi głupie numery!!! w obwodach też się nie zmniejszam, a co chwilkę słyszę od znajomych i klientek "ale znowu schudłaś" ("pani schudła")!! - dziwne...
może na buźce coś widać, bo w innych fajnych miejscach nie widzę żebym coś schudła!!!
Jedna w Was mi radzi żebym przez kilka dni jadła typowo Dukanowsko - czyli białko. Nie bardzo wiem co miałabym jeść. Jedyne co przychodzi mi do głowy to serek wiejski lekki :))
Pewnie jeszcze mięsko z piersi kurczaka, ryby, iii??? Doradźcie, jak ktoś na Dukanie się odtłuszczał. Dzięki z góry. Może spróbuję, chociaż jakoś nie bardzo jestem przekonana do tej diety!
Buziolki wszystkim.
PS.: dla zainteresowanych :)) - pan D. trzy dni temu napisał mi w SMSie "Kocham Cię. Teraz już wiesz wszystko." Od tego czasu nie pisze. Nie lubię takich sytuacji, bo wychodzi, że jestem bez serca! Ale kiedy, on mi NAPRAWDĘ nie grał!!!!!! Nie lubię łamać serc!! ale też nie mogę być z kimś wbrew sobie!
:*
elasial
5 października 2011, 21:37też się dziś chciało spać! ...Może ciśnienie spadło albo coś..... Ja tam wiem jedno ,ze im mniejsze są spadki tym trwalsze. Wiem ,że cierpliwość jest tutaj cnotą....Pytanie: czy jesteś cnotliwa;-)))))
Nimma
5 października 2011, 11:58Nie można się poświęcać :) Życie ma się tylko jedno, szkoda je marnować na jakiegoś barana :) A co do dukana, to chyba nawet jest takie coś jak dukanowy chleb, ale nie znam przepisu, bo nie robiłam :) Poszukaj w googlu, mnóstwo jest :) Powodzenia :)
MAMWIAREWSUKCES
5 października 2011, 11:35DUKAN JEST CHYBA DO STOSOWANIA OD POCZĄTKU DO KOŃCA.NIE WIEM CZY JEST SENS ROBIĆ TĘ DIETĘ KILKA DNI.ALE JA SIĘ NIE ZNAM.WOLĘ SWOJE "MŻ".DŁUGO I MOZOLNIE,ALE ZE WSZYSTKIM W MENU.POZDRAWIAM.
gosia81cz
5 października 2011, 10:32skoro nie zamierzasz go stosować w całości. Zrobisz sobie więcej szkody niż pożytku. Lepiej zrezygnuj z węgli ale nie z warzyw. Jedz to mięsko/ryby/jaja ale z warzywami. Podaruj sobie chleb, kluchy, ziemniaki i nawet owoce.
jerzokb
5 października 2011, 09:51i chyba zły nastrój malucha również wynikał z niedospania. Wczoraj wieczorem prasowałam pranie i myślałam, że zasnę przy desce.
agnes315
5 października 2011, 08:58rany, myslałam, że już każda z nas o tym słyszała i nawet próbowała stosować :)) Spróbuj przez parę dni: chudy nabiał do 3 % tłuszczu, pierś z kurczaka albo z indyka (na parze albo pieczona, broń Boże smażona), ryby wędzone, pieczone, surowe mogą byc nawet tłuste, zero owoców i warzyw, 3 łyzki otrąb owsianych (nie płatków!) dziennie. W diecie są też rozmaite łakocie, placuszki serowe a nawet chleb ale w fazie tzw. uderzeniowej tego się nie je, a ja Ci właśnie parę dni takiej uderzeniówki proponuję....
iwonia8
5 października 2011, 08:29Pan D. faktycznie odporny. Faktycznie wygląda na jakiegoś psychopatę.
sevenred
5 października 2011, 08:11najtrudniej zauważyć, że ubywa tu i tam - jak inni zauważają to tylko się cieszyć pozostaje :)
Karampuk
5 października 2011, 07:43najwazniejsze ze masz spokó┴j i ze tak szybko go przejrzałas i skonczyłas te znajomosc bo on mi wyglada na jakiegos psychopate
Magdula76
5 października 2011, 07:22Dukanowo: jajka pod kazda postacia, chude miesa, chude wedliny, ryby i inne owoce morza, watrobka drobiowa, drobiowa galaretka, chudy nabial......+ 3 lyzki otrab dziennie. Pan D twardy, ale Ty sie nie zlam:) Buziaki.
Joannaz78
5 października 2011, 07:18Dukan to moze dobry pomysl, sprobuj, jajka mieso, duzo tego. A panem D to sie nie przejmuj, nie ma co