Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ALLE JAJA!!!

Wczoraj ważyłam 88, 1 kg

dzisiaj ważę 89,1 kg....

(??????)

jest to możliwe???? ano, jest! bo sama widziałam!!!!

Wczorajsze świętowanie Barbórki przyprawiło mi 1 kg masy ciała!!!!!!

ZJADŁAM WCZORAJ:

- owsiankę na mleku + kawa

- 1 szt. bułczanki (znaczy się żymlok) + kapusta kiszona

- kotlet schabowy + ziemniaki + marchewka gotowana  z płatkami migdałowymi

- napoleonka z okazji imienin Barbary

- plasterek łososia

- 2 kieliszki wódki

- herbata

około 1600 kcal...

NO!!!! Ładnie???? też mi się podobało!!!!

a planowane menu na dziś:

5.30 - płatki owsiane na mleku z miodem + kawa (140 kcal)

6.00 - kawa (? kcal)

9.00 - 2 kromki chleba ciemnego smarowane twarogiem, obłożone pomidorem (220 kcal)

11.40 - jogurt owocowy (194 kcal)

14.00 - warzywa chińskie + pieczarki + 3 plasterki mortadeli wieprzowej + woda (300 kcal)

16.00 - owoc (60 kcal)

18.30 - brukselka gotowana bez dodatków ( 110 kcal)

WODA

RAZEM: około 1024 kcal

Ciekawe ile będę zrzucać ten 1 kg  !!!!!

bo wskoczył w jeden dzień!!!  hłe hłe hłe!!!

łudzę się jeszcze tylko, że to przez alkohol woda się zatrzymała w organiźmie, a nie tłuszcz.

i, że wysikam to dzisiaj!!!

a tak wyglądaliśmy przy lukrowaniu pierników:

Ktoś chciał przepis na pierniki, to wstawiam:

Pierniki świąteczne - składniki:

50 dag mąki;

3 łyżki miodu;

2 jajka;

10 dag masła;

10 dag cukru;

3 łyżki przyprawy do pierników (możesz jej dać wg uznania, by uzyskać pożądany aromat);

1 łyżeczka sody;

1 łyżeczka proszku do pieczenia;

3-4 łyżki zmielonych orzechów włoskich;

1-2 łyżki kakao (dla dodania ciemniejszej barwy pierniczkom);

wykonanie: 

Masło podgrzać z miodem, cukrem i przyprawą do pierników, a następnie ostudzić. Wymieszać z jajkami, przesianą mąką, orzechami (które to właśnie nadają ową kruchość), sodą, kakao i proszkiem do pieczenia. Wyrobić z tego jednolite ciasto, a gdyby było za gęste można dodać kilka kropel mleka. Ciasto rozwałkować na grubość ok. 1/2 cm i wykrawać ciasteczka. Ciasteczka piec ok. 15 min w 180 stopniach. Wystudzone polukrować. Lukier zrobiłam z wody i cukru pudru, a drugi z wody, cukru pudru i kakao.

aha, ja nie dodałam orzechów do środka bo domownicy się burzyli. Mój synuś nie lubi orzechów :(

i zrobiłam wszystkie składniki x 2, bo z tego to wyszło by z kilka sztuk tych pierników ;P

no to

Buziolki.......