Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
w pracy brak sieci....


Wskazania wagi = 87,4 kg

 

Jestem w domu, dlatego mogę pisać....

:))

Dzisiaj idę do pracy dopiero na 13.00.

Mamy wyjazd służbowy do Katowic. Wrócę pewnie dopiero wieczorem.

 

Zjedzone wczoraj:

5.20 - bobki błonnikowe z mlekiem

9.00 - chleb żytni smarowany twarogiem + ogórek konserwowy + herbata

11.00 - kawa i serek 0%

13.00 - kapusta czerwona i kawałek dorsza

16.00 - pomarańcza i jogurt pomarańczowy pitny

19.00 - mięso wołowe gulaszowe bez sosu

WODA

 

Ćwiczyłam wczoraj moje ćwiczonka na kręgosłup i duuużo chodziłam (wieczoram czułam jak mnie nogi bolą)

 

A dzisiaj jestem wyspana i ogarnięta :))

Lubię tak :))

 

Buziolki.......

  • Jadwiga1973

    Jadwiga1973

    3 lutego 2013, 15:31

    nieźle, nieźle, pzdr

  • jooogusia

    jooogusia

    1 lutego 2013, 14:58

    Dawno nie byłam wyspana więc zazdroszczę :D

  • wandalistka

    wandalistka

    1 lutego 2013, 12:51

    humor lepszy i waga odrazu ładniejsza:) super Ci idzie

  • ilonol

    ilonol

    1 lutego 2013, 11:59

    Przesyła Ci tez buziolki.....a menu imponujące....

  • ulka28l

    ulka28l

    1 lutego 2013, 11:41

    Miłego dnia Ci życzę :)

  • Karampuk

    Karampuk

    1 lutego 2013, 10:22

    miłego dnia

  • beteczka

    beteczka

    1 lutego 2013, 09:10

    To super, miłego dnia:)

  • pollla

    pollla

    1 lutego 2013, 09:02

    no ja mam w biodrach z jakieś 93 sądzę (kurde wczoraj miały być pomiary i się nie zmierzyłam) więc klosz mi nie groźny

  • pollla

    pollla

    1 lutego 2013, 09:01

    noo spada trochę, to dobrze, już myślałam ze z tym 88 zostaniesz do lata:PP.Fakt,że przy tej wadze wstydu nima wyjść w krótkiej (sprawdziłam i nikt się niwe patrzy jak na debilkę), ale nie gadaj,żem chuda z wagą 72 kg .Z tą wagą nie ma chudych ludziów, no chyba że nasza Efka we wzroście 180.Dzieki za słodkości słowne

  • pollla

    pollla

    1 lutego 2013, 09:01

    noo spada trochę, to dobrze, już myślałam ze z tym 88 zostaniesz do lata:PP.Fakt,że przy tej wadze wstydu nima wyjść w krótkiej (sprawdziłam i nikt się niwe patrzy jak na debilkę), ale nie gadaj,żem chuda z wagą 72 kg .Z tą wagą nie ma chudych ludziów, no chyba że nasza Efka we wzroście 180.Dzieki za słodkości słowne

  • azoola

    azoola

    1 lutego 2013, 08:59

    Ładnie,ładnie:) Udanego dnia :)

  • Gabonek

    Gabonek

    1 lutego 2013, 08:41

    Jak pięknie waga Ci spadła. Brawo. I widzę, zapał do ćwiczeń, spacery. Tak trzymaj, a sukces murowany. Buziaczki.

  • Pulpecik1976

    Pulpecik1976

    1 lutego 2013, 08:40

    wyspana i ogarnięta i waga też cacy, dobrze ci idzie:)