Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
"Trzy posiłki w ciągu dnia, w tym jeden do syta"

Małgoś ja cię już dwa razy do specjalistów wypychałam ale z ciebie uparta istota. Życzę wesołych świąt:))

trzymaj się dzielnie!!!!! waga zacznie spadać!!!!!!!!!!!!!!!

hej rozchmurz się, dziś pełnia księżyca, może wody nabrałaś po prostu.... Buziaki :)

Ja na tym jadlospisie, ktory wypisujesz codziennie tygodnia bym nie przetrwala tak malo tego jest! Zgadzam sie z ashkah!

Czasami na wadze bez zmian... ale ciało sie zmienia. Moze rób zdjecia?

mnie też się wydaje, ze czas się przebadać. Z pewnością to dołujące nie chudnąć, pomimio starań. Trzeba sprawdzić dlaczego tak się dzieje, żeby móc to zmienić! Wesołych Świąt!!!

Może ashkah ma rację,Może pora na specjalistów.Gdybym ja tak jadła , to bym ważyła 50 kg już dawno.Z tym,że ja Cię od zawsze podejrzewałam o podjadanie, bo to aż niemożliwe,żeby nie chudnąć z takim żarciem.Inna sprawa to te Twoje kadarki i złe kolacje..., no ale twierdzisz,że jesz jak piszesz to cos jest niewątpliwie nie tak, bo ktoś ważący 90 kg z takim żarciem nie chudł nawet nie ćwicząc to niemozliwe

tulę mocno, niech smutki odejda

Co Wy człowieki wygadujecie..wsparcie wsparciem, ale kobieta od dwóch lat buja się z tą samą wagą, od 1,5 roku waga nie spada mimo diety - to ewidentenie jakieś zaburzenia metaboliczne, lub co najmniej insulinooporność..Sprawa wymaga konsultacji lekarskiej (znając naszą kochana rzeczywistość powiem dosadniej - prywatnej wizyty u lekarza pracującego na szpitalnym oddziale zaburzeń metabolicznych lub gastroenetrologii, nie czekania dwa miesiące na przychodnię) i szczegółowych badań a nie klepania po pleckach i pocieszania..

Mnie ta zasada od lat śmieszy. Czekam na Wielki Piątek, bo w końcu będę mogła się najeść. Nie pamiętam kiedy jadłam do syta... dzisiaj ten dzień nastąpi, mam na to pozwolenie - no dobra- bez przesady.... dieta dalej trwa. Ja miałam w planach jechac z samego rana na silownie, ale mam @ i brzuch mnie boli niemiłosiernie. Nie martw się waga, ja też nie mogę zejść na mniejszą. Ale u mnie zmierzyłam mniejsze spodnie, do których ostatnio wchodziła i były mi mega opinające, teraz już są lekko lużne, a waga taka sama.

Malgosiu nieplacz kochanie.Jesli to jakies pocieszenie ja cwicze trzymam diete w zeszlym tygodniu wazylam 68 dzisiaj waze 70.7 przy scislej(bardzo scislej) diecie i godzinie gimnastyki dziennie...Buziaki i Wesolego Alleluja :*

nie martw się... na pewno ruszy w dół. Jeste dzielna dziewczyna - dasz radę!

Uśmiechnij się, święta idą, a wagą zajmiemy się zaraz po .... Radosnych i spokojnych , jak i niezapomnianych Świąt Ci życzę. Alleluja !

a może powinnaś sobie pozwolić na jakąś przyjemność w postaci odskoczni od diety,słodycz,cukier czy coś w tym stylu..czytałam,że nie jest wskazane sztywne trzymanie się diety a jeśli jeszcze do tego dołącza się frustracja,wtedy jesteśmy nieszczęśliwe..zjedz coś dobrego i potraktuj jako nagrodę jako podkręcenie metabolizmu..wesołych świąt..buźka

wahania do 1,5 kg czasem do 2 kg, zalezy od czlowieka są normalne! i jednego dnia waga pokaze tyle, a nastepnego o 2 kg wiecej i wcale to nie znaczy, ze zgrubłysmy.. nie lamiemy się, bedzie ok ;) milego dnia! Usmiech a nie zlosc od rana przez głupią wagę ! :*

Tylko nie załamuj się i trzymaj dietę.

Nie płacz,nie rozpaczaj,nie złość się. Waga,jak kobieta-swoje kaprysy ma :-) Odstaw to ustrojstwo na chwilę,zrelaksuj się,poćwicz. Zobaczysz,że dieta ,to nie wróg, a odchudzanie może przynosić radość i zadowolenie. Tak dużo już za tobą,tak wiele wyrzeczeń-jesteś dzielna! Pomyśl tylko,jak dużo osiągnęłaś,jesteś wciąż bliżej celu ,niż ci ,co siedzą na kanapie i wcinają chipsy popijając colą. U ciebie zawsze tyle radości i optymizmu w pamiętniku-nie poddawaj się!