Waga dzisiajsza startowa 90,3 kg.
...do ważnych uroczystości 41 dni...
...mało!!
oj, mało czasu!!!!
do zrzucena 22,3 kg.
ale to do końca roku!!!!
a do 3 sierpnia 2013 - ile się da!!!!!
tak myślę 7 kg, może 8 kg.......
Wczoraj po dłuuuugim spacerze, poszliśmy w miejsce gdzie są urzędzenia do ćwiczeń w plenerze. Są 4 urządzenia, zrobiłam 5 serii po 5 razy. Umęczona, bo duchota straszna!!! w domu zjadłam arbuza i zasnęłam na 1,5 godziny!!!! Obudził mnie mój D. o 19.00, bo jechaliśmy zawieść syna D. do mamusi.
Potem nie mogłam zasnąć do 00.30, a dzisiaj rano nieprzytomna o 4.50!!!!
ale pewnie dzisiaj padnę około 21.00 
po przyjściu z pracy (jednej i drugiej) tak około 19.00 poćwiczę z Chodakowską...., ile się da.
Na wczasach ćwiczyłam codziennie w wodzie przez 40 minut z trenerem.
Dzisiajsze menu:
śniadanie
błonnik z mlekiem + kawa
II śniadanie
dwa plastry szynki z serkiem chrzanowym i jajkiem.
Obiad
udko wędzone + buraczki
Podwieczorek
owoc
Kolacja
sałata lodowa + pomidor
Buziolki.....
Karampuk
24 czerwca 2013, 20:30trzymam kciuki aby ci sie udało pozbyc jak najwiecej do TEGO dnia
szukammotywacji
24 czerwca 2013, 11:06powodzenia, trzymam kciuki
LeiaOrgana7
24 czerwca 2013, 10:39Tylko nie zrób tak jak ja i nie weź się za siebie dwa tygodnie przed ważnym wydarzeniem ;))) Trzymam kciuki, ja też spięłam już pośladki. Walczymy :)
Pulpecik1976
24 czerwca 2013, 10:12oj coś czuję, że pójdziesz ostro, trzymam kciuki:)
Hipciaaaa
24 czerwca 2013, 10:06Takie ćwiczenia w plenerze,fajna rzecz- szkoda że u mnie tego nie ma...pozdrawiam i trzymam kciuki za powodzenie planu :-))
ulka28l
24 czerwca 2013, 09:57miłego dnia :))))
agnes315
24 czerwca 2013, 09:20takie ćwiczenia w wodzie są super, kiedyś po takim pierwszym seansie nie mogłam rano z łóżka wstać, musiałam się tyłem zczołgiwać :)))
Gabonek
24 czerwca 2013, 08:08Miłego dna, powodzenia przy postanowieniu !
biedrona48
24 czerwca 2013, 08:08Trzymam kciuki za zrealizowanie planu :)
grafka
24 czerwca 2013, 07:44Trzymam kciuki! Jak sie Pani uda to pokaze ten pamietnik mojej mamuace jako motywacje! Bede sledzic ;)