Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa, lubię takie dni......

Momo, że waga lekko w górę, to wiem, że byłam grzeczna i ta nadwyżka to tylko skutek półtoragodzinnych tańców orientalnych.....

40) 24.06.2013 = 90,3 kg (do schudnięcia 8 kg)

39) 25.06.2013 = 90,9 kg

38) 26.06.2013 = 90,2 kg

37) 27.06.2013 = 90,1 kg (do schudnięcia 7,8 kg)

36) 28.06.2013 = 90,1 kg (do chudnięcia 7,8 kg)

35) 29.06.2013 = 90,1 kg

34) 30.06.2013 = 90,1 kg

33) 01.07.2013 = 90,1 kg

32) 02.07.2013 = 89,9 kg (do zrzucenia 7,6 kg)

31) 03.07.2013 = 90,0 kg (do zrzucenia 7,7 kg)

Po kilku miesięcznej przerwie wróciłam do tańców moich orientalnych

no i super!

Plan jedzeniowy na dziś:

Śniadanie:

płatki błonnikowe z mlekiem i miodem + kawa.

II śniadanie:

2 kromki ciemnego chleba, smarowane twarogiem obłożone pomidorem

Obiad:

gulasz z ozorków z kaszą.

Podwieczorek:

kiwi i truskawki bez cukru.

Kolacja

sałatka z pomidorów, cebuli i rzodkiewki.

WODA

Dzisiaj jedziemy do Selgrosa zobaczyć za alkoholem na przyjęcie ślubne.

dokładnie za miesiąc ......

hmmm, czyżby powolutku trema???? :))

Buziolki....