Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12/42 piątek

Wstając dzisiaj czułam się o niebo lepiej niż wczoraj. 

Waga dzisiaj pokazała 85,5 kg (od wczoraj -0,4 kg) (od 12 dni -3,4 kg)

Menu na dziś:

przed pracą rumianek

Śniadanie:

(mimo wczorajszych planów, życie zweryfikowało...więc będzie chleb)

3 kwadraty chleba żytniego z pastą tuńczykowo-jajeczną + pomidor + jajko na twardo

herbata "7 ziół"

II Śniadanie: melon żółty

Obiad: zupa warzywna (marchew, pietruszka, seler, trochę kapusty)

Podwieczorek: 250 do 500 ml wody niegazowanej

Kolacja: warzywa gotowane z płatkami migdałowymi.

herbata melisa z pigwą albo z pomarańczą.

W pracy mam cały zestaw herbat różnych, wypijam około 2 kubków na 8 godzin pracy. 

Przed pracą wypijam 150 - 200 ml rumianku albo pokrzywy.

W salonie woda albo herbata (250-500 ml)

Wieczorem zaparzam sobie duuuży kubek (400 ml) melisy albo mięty albo takiej "na przemianę materii".

To w sumie będzie ile? chyba coś około 1400 - 1600 ml, to chyba ok, no nie? reszta wody w jedzonku.

a to moje herbatki pracowe:

Te wszystkie "Fit", "Slim", "Slim Plus" to pijam raz na dwa tygodnie, bo jakoś mi nie smakują :( Czasem dodaję do nich pół łyżeczki miodu, bo nie lubię kwaśnych herbat!

W woreczku to z naszych gór, zbierana i suszona przez żonę jednego z moich współpracowników. Zna się na tym! Trzeba jej przyznać!!!  Odsypał mi z własnych zapasów :))

Jutro sobota i mogę dłużej pospać!!!!

Buziolki......

http://kuchnia.wp.pl/gid,16712074,kat,1037879,titl...