Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek (16)


Plan jedzeniowy na dziś:

Rano wypiła Activię

Śniadanie:

chleb smarowany serkiem + pół papryki, herbata ziołowa

II śniadanie:

jabłko, pomarańcza.

Obiad:

zupa królewska ze szpinakiem + makaron

ryż z masłem

Kolacja:

kapusta pekińska gotowana, przysmażona na łyżce oliwy z pomidorem + przyprawy.


Buziolki.....

  • Karampuk

    Karampuk

    8 marca 2015, 07:31

    ja tez uzywam tabeli kalori tyle ze 1200 to ja mam z obiadem a nie na cąły dzien

  • puszysta43

    puszysta43

    5 marca 2015, 10:58

    Tez sobie dziś zrobię taka kapustke, dużo zdrówka zycze :-)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 11:34

      Dziękuję :))) i smacznego :)))

  • kasaig

    kasaig

    5 marca 2015, 10:28

    Małgosiu,parę dni temu zrobiłam pekińską wg Twojego przepisu. Od tego czasu robię ją codziennie i jem dwa razy dziennie-na obiad i kolację;) Jest pyszna.

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 10:53

      :)) to suuper!! Mi ona tez bardzo smakuje. Czasem coś tam zmodyfikuje...

  • irmina75

    irmina75

    5 marca 2015, 10:12

    Małgosiu, o to właśnie chodzi, żeby dieta była choć trochę przyjemnością a nie udręką - odnoszę się do Twojej odpowiedzi na komentarz Gacaz - podziwiam Cię, że potrafisz sobie ustalić jadłospis tak różnorodny i pełen warzyw i owoców. Małgosiu, już nie 25 ale 24 :)))))

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 11:33

      Wiem, wiem : 24... Buziolki :))))

  • moderno

    moderno

    5 marca 2015, 10:10

    Mam nadzieję , że ze zdrowiem już dużo lepiej

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 11:35

      Noc bez kaszlu :)))

  • ulka28l

    ulka28l

    5 marca 2015, 09:51

    SUPER :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 11:36

      Dzięki :))))) w sobotę ważenie....

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    5 marca 2015, 08:10

    Ładnie ;)) Miłego dnia :))

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 09:38

      dzięki. Miłego dnia :)))

  • Gacaz

    Gacaz

    5 marca 2015, 07:19

    Surowa ta Twoja dieta.

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 07:42

      czy ja wiem, nie odczuwam tak tego. Jem tak jak lubię. Wczoraj dużo ryb (białka), dzisiaj mam mój ryż z masłem mmmmmmniam, a wieczorem kapustę pekińską z pomidorem smażonym i czosnkiem. Najadam się po kokardę - serio. Czasem tylko brakuje mi wieczornego podżerania owoców, ale daję rade :)))))))

    • Gacaz

      Gacaz

      5 marca 2015, 17:01

      Dobrze, że nie jesteś głodna, ale i tak podziwiam.

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    5 marca 2015, 07:13

    A jak sie czujesz? Juz lepiej?

    • Malgoska39

      Malgoska39

      5 marca 2015, 07:37

      dzisiaj pierwsza noc bez kaszlu. Biorę jeszcze Deflegmin, więc rano jeszcze coś tam pokaszluję, ale ogólnie chyba lepiej. Trochę słaba jestem po tym antybiotyku, ale temperatura już 36,6, a było ciągle 35,1.