Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
90,0 kg


się wróciło do "9" buuu

Wczoraj miałam "dzień bez sikania"....., nie wiem dlaczego ale piłam wodę w dużych ilościach i byłam siku chyba tylko dwa razy.!

Jem grzecznie, nawet na imprezie policzone kalorie dały w sumie, przez cały dzień, około 1500 kcal.

w prezencie dla Szanownej Jubilatki podarowałam takie ustrojstwo:

Plan jedzonkowy na dziś:

czyli w wolnym tłumaczeniu:

śniadanie:

3 kromki chleba żytniego, smarowane pasztetem sojowym z koperkiem + papryka czerwona;

II śniadanie:

kefir kremowy 250 g. + brzoskwinia UFO;

Obiad:

szpinak z klopsikami drobiowymi beztłuszczowymi (zakup ALDI - na opakowaniu było mniej kcal, ale nie znalazłam takich, żeby wstawić do tabelki)

Kolacja:

marchew gotowana, polana masłem.

W dzisiejszym menu, niestety za mało białka, obiecuję jutro się poprawić :))


Mam nadzieję, że dodatkowe gramy to zebrana woda!!!!

bo tym razem nie mam sobie nic do zarzucenia.....

Buziolki....

  • D_nusia

    D_nusia

    12 września 2015, 15:17

    wow jak się spisuje to bóstwo ??

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    4 września 2015, 10:32

    Tez na początku tygodnia magazynowałam wodę jak bojler, dobrze że już po upałach i woda schodzi ;))

  • vita69

    vita69

    3 września 2015, 14:37

    to był najbardziej upalny dzień w tygodniu więc może dlatego zatrzymałaś wodę

  • agnes315

    agnes315

    1 września 2015, 10:14

    pewnie, że woda. Skończą się upały, to będzie lepiej. Buźka :)* P.S. Super prezent :)

  • benatka1967

    benatka1967

    1 września 2015, 09:06

    trzeba wagę przetrzymać :)

  • maba80

    maba80

    1 września 2015, 08:41

    do tego urzadzenia tylko i wylacznie ser typu RACLETTE , ( to urzadzenie tez sie tak nazywa )na tych malych patelkach pod spodem sie go rozgrzewa az do plynnej konsystencji , na gorze dozwolone wszystko , mieso , wedliny , warzywa , do tego dobrze jest ugotowac ziemniaczki w mundurkach i tez mozna pojesc polane serem z pateleczek ! pycha , polecam na zimowe wieczory w gronie rodziny badz znajomych! nie polecam osoba na diecie za duzo kalorii !!! :)

    • Magdalena762013

      Magdalena762013

      1 września 2015, 12:07

      Dzieki za info- nie mialam pojecia jak to urzadzenie mozna wykorzystac, zwlaszcza dolne tacki:).

    • maba80

      maba80

      1 września 2015, 12:20

      nie wiem gdzie mozna kupic ser raclete w Polsce , tu w hiszpanii kupuje go w carrefourze .. moze w TESCO bedzie , tutaj Tesco niestety nie ma :)

    • Asik1603

      Asik1603

      3 września 2015, 15:47

      Nadaje się każdy inny dobry żółty ser. Jadłam i potwierdzam. Bardzo dobre:)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    1 września 2015, 08:27

    A juz wrzucilas to urzadzenie- calkiem ciekawe. Chyba nie widzialam jeszcze takiego.

    • Malgoska39

      Malgoska39

      1 września 2015, 08:28

      :)))) specjalnie dla Ciebie :)))))

  • Karampuk

    Karampuk

    1 września 2015, 08:04

    wysikasz na pewno dzisiaj i waga wróci, nie martw sie

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    1 września 2015, 08:01

    Dasz radę a prezent super