Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
89,7 kg


Planowane menu:

Czyli tak:

Śniadanie:

dwie kromki chleba razowego z krakowską drobiową, serkiem wiejskim lekkim i papryką.

II śniadanie:

banan i 3 brzoskwinie UFO.

Obiad:

pstrąg łososiowy i brokuły (parowane).

Kolacja:

Sałatka: sałata+ pomidor+tuńczyk+przyprawy.


to tyle...

Buziolki........

  • kitkatka

    kitkatka

    3 września 2015, 23:48

    Gratuluję. Pozdrówka

  • debra

    debra

    3 września 2015, 23:11

    Szybki spadek,super i podziwiam

  • Karampuk

    Karampuk

    3 września 2015, 19:15

    no to 9 przodu sobie posżła, i dobrze i niech nie wraca

    • Malgoska39

      Malgoska39

      4 września 2015, 08:01

      NO, RACJA, RACJA :)))

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    3 września 2015, 16:18

    Oby tak dalej.

  • vita69

    vita69

    3 września 2015, 14:37

    fajnie, ze waga spadła:)

  • Ebek79

    Ebek79

    3 września 2015, 12:19

    Smacznie:)

  • HappyWay

    HappyWay

    3 września 2015, 11:19

    Gratulację ja ścigam tą 8 już niewiele zostało! Ależ musisz się cieszyć :) Super!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      3 września 2015, 11:32

      NO! Cieszę się dzisiaj jak głupia! bo w zeszłym tygodniu pokazała waga 89,1 kg, a potem znowu powyżej 90!!! Wczoraj 90,2 kg!!! i rozżalona byłam strasznie, bo mega się staram!!! Mam nadzieję, że teraz już lecę po "7" z przodu! :)))

  • kasaig

    kasaig

    3 września 2015, 10:57

    Dobrze,że 9 ka poszła precz;)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      3 września 2015, 11:30

      jeju, okropna ta "9" !!! mam jej już serdecznie dość!!! :))

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    3 września 2015, 10:18

    Menu super waga będzie spadać buziam

    • Malgoska39

      Malgoska39

      3 września 2015, 11:29

      Menu mam takie od około 19 sierpnia - niezmiennie!, dieta na menopauzę i o obniżonej kaloryczności, a efekty dopiero teraz się zaczynają.... Buziolki....