Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynamy nowy tydzień :))

Waga 87,7 kg; od poprzedniego ważenia +0,6 kg; 7 dni = 1,2 kg.

No cóż....

Wstawanie o 4.45 nie daje takich wyników jak o 7.30 !!!! 

Waga w poniedziałek zawsze wyższa niż w weekend, bo wstaję wcześniej.

Poza tym do kawy zjadłam 1 kostkę gorzkiej czekolady, a w drodze na pływalnię dwa cukierki: mleczny i owocowy (takie landrynkowate).

Nie podjadałam. Trzymałam się tylko głównych posiłków.

Plan na dziś:

Śniadanie: 3 kromki żytniego chleba z serkiem wędliną i papryką.

II śniadanie: truskawki z jogurtem, wafel błonnikowy.

Obiad: kapusta kiszona gotowana, kasza.

Kolacja: 3 kromki chleba żytniego z pastą z awokado, jajka, cytryny, kopru.

Woda.

 Buziolki......