Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A Wy jakie koktajle lubicie.?;)


Koktajl odchudzający z żurawiną -

Składniki:

- kubeczek jogurtu naturalnego (najlepiej light)
- garść żurawiny 
- miód do smaku
- pokruszony lód
- limonka do dekoracji

Sposób przygotowania: 

Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki i dodaj odrobinę miodu, jeśli poczujesz, ze koktajl jest dla ciebie za mało słodki. Dodaj pokruszony lód i podawaj z limonką.

Korzyści dla zdrowia i figury:

Owoce żurawiny zwierają dużo błonnika, witaminy C, witamin B1 i B2, są bogate w antyoksydanty i sole mineralne. 100 gram żurawiny to tylko 51 kc
  • malinaaa215@

    malinaaa215@

    9 sierpnia 2013, 18:55

    ja uwielbiam tez z bananami i jagodaami..;)

  • Depechoova

    Depechoova

    9 sierpnia 2013, 18:55

    żurawinka jest pycha w każdej postaci :) na pewno wypróbuję ten przepis:) Mój ulubiony koktajl to truskawkowy i malinowy:)

  • .Patulka.

    .Patulka.

    9 sierpnia 2013, 18:21

    ja w sumie wypiję każdy koktajl z moich ulubionych owoców:P a żurawina też do nich należy :D