Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela, 30 dzień..;p


Doobra, mam dokładnie 30 dni na schudnięcie..;p
Jak coś postanowię to to zrobię.;p
Spróbuję pisać codziennie.;)
Dziękuję Wam że jesteście ze mną, bo wsparcie i taka motywacja jest baardzo potrzebna.;**

Ok. miesiąca temu dostałam od chłopaka książkę pt; ,,sztuka biegania". W miarę ogarnięta, zrozumiała.;p
Postanowiłam że przez ten czas, w ramach rozgrzewki zrobię sobie program treningowy, taki trochę dokładny na 5 km.;) zacznę wszystko od nowa i w poprawnych ilościach, by nie przemęczyć i tak już do wymiany nóg..xd 


Do tego racjonalna dietka i może się uda..;p
Ciągle piję za mało wody.. Nienawidzę pić..-,-

Ostatni raz 65 kg ważyłam chyba 7 lat temu..;)
Booże..xd jak ja sie wczułam w dzisiejszy maraton New Yorku.;D
 Ja mogę pisać teraz niezrozumiale, ponieważ przed sekundą wróciłam z dość wyczerpującego biegu wokół swojej wioseczki..;p ciepło było, ciemno, i psy głośno szczekały..;D ludzie co chwilę zapalali swiatła w domach sprawdzić co sie dzieje..;p
Doobra ja już zmykam spać.;*

Miłego wieczorku!;)


  • NaDukanie

    NaDukanie

    12 listopada 2013, 09:49

    30 dni to sporo czasu żeby się zmobilizować :) dasz rade tylko uwierz w siebie i walcz...

  • pasztettt

    pasztettt

    4 listopada 2013, 20:23

    Powodzenia i wytrwałości:)

  • malinaaa215@

    malinaaa215@

    4 listopada 2013, 16:20

    dziękuję.!;))

  • lelilath

    lelilath

    4 listopada 2013, 16:17

    Dasz radę! Trzymam kciuki!

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    4 listopada 2013, 06:01

    trzymam kciuki za ciebie :)

  • 5Borejkowna

    5Borejkowna

    3 listopada 2013, 21:04

    Uda się na pewno! :)

  • gruszkin

    gruszkin

    3 listopada 2013, 20:48

    I ludzie pomyślą, że jakieś duchy się po nocy szwędają...:P

  • malinaaa215@

    malinaaa215@

    3 listopada 2013, 20:45

    mój teeż..xd ale chyba zdenerował się tym moim ciągłym gadaniem o tym, jaka ja setem gruba i wgl.;)

  • aerobiczna

    aerobiczna

    3 listopada 2013, 20:42

    dobrze że chłopak przynajmniej w jakiś sposób Cię do tego motywuje. mój mi mówi cały czas że dobrze wyglądam i nie chce żebym chudła ;p

  • malinaaa215@

    malinaaa215@

    3 listopada 2013, 20:32

    Tertris, tu chodzi o zakład z chłopakiem..xd

  • Tetris

    Tetris

    3 listopada 2013, 20:30

    O to to, zależy ile w ten miesiąc chcesz zniszczyć kilosów:)

  • CinnamonGirrrl

    CinnamonGirrrl

    3 listopada 2013, 20:30

    30 dni to wcale nie jest tak mało tym bardziej, że na początku spadek wagi jest naprawdę spektakularny :) 3mam kciuki! ja dzisiaj również zaczęłam i mam nadzieję, że wytrwamy w naszych postanowieniach jak najdluzej :) pozdrawiam