ta waga jest nie do zniesienia :(! sprawdzam czy są jakieś spadki, atu nic. waga stanęła w miejscu. a ja się trzymam diety, owszem, czasem zdarzy się jakiś cukierek czy ciastko, ale bez przesady. a tu waga nie docenia moich wysiłków :(. juz 51 dzień diety, a za mną tylko 3 kg. a chcę jeszcze zrzucić 6-7 kg, w takim tempie to chyba z rok mi to zajmie
dziewczyny, jeśli tak jak mi stanęła Wam kiedyś waga, to co robiłyście, by z powrotem ruszyła w dół? ja już nie mam pomysłów
. dzisiaj gardło mnie tylko drapie, dostałam silny antybiotyk i szybko pomaga :-). tylko katar mam jeszcze dokuczliwy, ale myślę że do weekendu i on powinien odpuścić :). jutro chyba sobie pohulam, bo już się stęskniłam za moim hula hopem :)! a w przyszłym tygodniu wracam do treningów z Jillian, ja tak łatwo nie odpuszczam :)!!!
pa
justynka1992
21 czerwca 2012, 09:24Ja zawsze przerywałam dietę na tydzień :) jadłam zdrowo ale więcej i mniej ćwiczeń i po tygodniu s powrotem i było dobrze już :)
havre
20 czerwca 2012, 17:40Trzeba poczekać i tylko cierpliwość Ci tu pomoże. :) Ja teraz tak stałam w miejscu, albo rosłam. Raz 59,3 później 59.5- przez chyba 2 tygodnie, później 59,7, a dziś znów 59.3. Także nie martw się, bo mi ruszyła waga po dobrym miesiącu zastoju. ;/ Mam nadzieje, że bedzie spadac dalej, a nie znów stac, bo to szału idzie dostać. Ale pamiętaj, że takie zastoje mogą trwac nawet miesiąc, półtora, dlatego głowa do góry i czekamy. :)
AnetaSkarpeta
20 czerwca 2012, 16:50podobno w takim wypadku trzeba się więcej ruszać
lemonkax3
20 czerwca 2012, 15:51Może spożywasz za mało kalorii, a twój organizm potrzebuje już więcej i powinnaś podwyższyć.. może wtedy ruszy ! ;** Trzymaj się ;*
anna1952
20 czerwca 2012, 15:49u mnie waga stoi już blisko 2-3 miesiące... ale liczę, że wreszcie jej przejdzie
maaaj
20 czerwca 2012, 15:44Jedyne co możesz zrobić to przeczekać zastój i pod żadnym pozorem nie odpuszczać diety - bo wtedy jojo murowane!