Ruszamy do przodu.
Podobno bez diety nie ma efektów.
Nie chce o tym nawet myśleć. Bo dietowanie nie jest moją najlepsza stroną.
W sumie to planowanie i jedzenie posiłków nie jest dla mnie.
Zjeść szybko łatwo i w biegu.
Polubiłyśmy się z siłownią. Na chwile obecną mam możliwość 2 wizyt w tygodniu.
Bieżnia 40 minut, orbitrek 20 minut. + dojście na siłownie
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 10:42Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
NoWorries
25 stycznia 2017, 12:48mnie plnowanie, robienie i jedzenie w okreslonych porach tez stwarza najwiecej problemow.... ale damy rade ! pozdrawiam !
cciszaa
25 stycznia 2017, 12:34Jesli dieta nie dla Ciebie, zamieniaj śmieciowe rzeczy na zdrowe. ;-) Powodzenia ! ;-)