Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plan na grudzień


No tak: zrobiłam sobie plan, tak żeby w święta zbyt nie cierpieć: A łoto i łon;)


Na zielono faza białka-warzywa, na niebiesko białka, R rowerki ;)
I nie jestem pewna, wydawało mi sie, że na poniedziałek 5 zapisywałam się na rowerki... a na kartce nie zapisałam, no cóż jutro się dowiem .

No ok, żyje na twarogu... podjadam go co chwile, ale nie zjadłam całego na raz...
 I powinnam zaznaczyć 10 alkohol, 31 alkohol ;)
Ide poczytac dokładnie o 2 fazie dukana... żeby nie nabroić coś przez niewiedze.
  • justyna.ja85

    justyna.ja85

    1 grudnia 2011, 11:51

    Plan wygląda super. Powodzenia w jego wykonaniu :)

  • Hellcat89

    Hellcat89

    30 listopada 2011, 13:37

    hehe fajny ten plan taki kolorowy;D

  • nastinkaa

    nastinkaa

    30 listopada 2011, 12:48

    no no no... a właśnie jeszcze prakuje alkoholu :) haha. :) będziesz w sylwetra białkowo-warzywnie..hmmmm .. ;) nie no ważne, to mieć plan! bravvo!